ทำไมความคิดเรา พยายามจะทำร้ายเราด้วยคะ ?
คำถามนี้ถูกลบ
Self-love - ช่วยให้เราเข้าใจคุณค่าของตัวเอง และทำให้เรารู้จักดูแลตัวเองทั้งด้านร่างกายและจิตใจ โดยไม่ให้ความคิดลบหรือคำวิจารณ์จากภายนอกมาทำลายความมั่นใจในตัวเอง
Self-awareness - ช่วยให้ตระหนักถึงความคิด, อารมณ์, และพฤติกรรมของตัวเอง มันช่วยให้เรารู้ว่าอะไรทำให้เรารู้สึกแย่และช่วยให้เราสามารถปรับตัวและเปลี่ยนแปลงความคิดลบได้
ทุกวันนี้เราก็พยายามไม่ปล่อยให้ความคิดมาทำร้ายตัวเราได้. 🥹🫶🏽
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
