เทคนิค ‘6 นาที’ ผลัดกันฟัง ผลัดกันพูด
เทคนิค 6 นาที ผลัดกันฟัง ผลัดกันพูด แบ่งออกเป็น 3-2-1 โดย 3 นาทีแรกผู้ฟังจะ
ต้องตั้งใจรับฟังอย่างเงียบๆ พร้อมเปิดใจกว้างๆ คิดตาม ทําความเข้าใจสิ่งที่อีก
ฝ่ายได้แบ่งปันออกมา จากนั้น 2 นาทีต่อมา คือช่วงเวลาที่ผู้ฟัง ต้องสะท้อนสิ่งที่
พวกเขาได้ฟังกลับไปให้ผู้พูดได้รู้ ว่าคุณรู้สึกอย่างไร คิดเห็นแบบไหน และ 1 นาที
สุดท้าย กลับมาที่ผู้พูดเป็นฝ่ายสะท้อนกลับถึงสิ่งที่ผู้ฟังได้แลกเปลี่ยนมา
อาจเป็นการขอบคุณที่ตั้งใจฟังเป็นอย่างดี หรือแย้งในสิ่งที่ผู้ฟังตีความผิดจากสิ่ง
ที่สื่อออกไป โดยเทคนิคนี้ไม่จําเป็นต้องใช้เฉพาะความสัมพันธ์แบบคู่รัก แต่ใช้ได้
กับทุกความสัมพันธ์ เพื่อให้ได้แลกเปลี่ยนความคิด ความรู้สึก และมุมมองของกัน
และกันอย่างจริงจัง เพื่อจะหาวิธีแก้ไขปรับปรุงความสัมพันธ์ให้ราบรื่น และมี
ประสิทธิภาพมากขึ้น
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
