100 บทเรียนจาก Unlearn (101 simple truths for a better life)
ผมเล็งๆ ว่าจะอ่านหนังสือเล่มนี้อยู่ แต่บังเอิญมาได้ได้อ่านบทสรุปหนังสือที่ชื่อ Unlearn (101 simple truths for a better life) จากเพจ IELTS with Mohsin Lhsan เสียก่อน ไม่แน่ใจว่าได้มาจากใครสรุปอีกที
ในเพจนี้เขาแยกเป็น 100 บทเรียนที่ได้จากหนังสือ พอไล่ดูแล้วมีหลายข้อที่ชอบๆมาก หลายข้อก็ไว้เตือนสติเตือนใจ หลายข้อควรรีบไปทำเลย บางข้อก็เคยโดนกับตัวเอง เลยอยากแปลมาเผื่อใน 100 ข้อนี้มีบางข้อจะเป็นประโยชน์เหมือนที่ผมได้รับอยู่ แค่ข้อแรกก็คือสิ่งที่ผมเรียนรู้มาทั้งชีวิตแล้วล่ะครับ…
1. จงอ่อนน้อมถ่อมตน เราไม่ได้รู้ทุกเรื่องหรอก (be humble, you don’t know everything)
2. ยกน้ำหนักบ่อยๆ (อันนี้จริงมาก ผมเริ่มมายกน้ำหนักบ้างในวัยห้าสิบกว่า ช่วยเรื่องสุขภาพมากๆ)
3. เดินชมนกชมไม้บ้าง
4. ไปหาความไม่สบายเนื้อสบายตัวให้บ่อย (seek discomfort often)
5. คิดถึงการพัฒนา ก้าวหน้า ไม่ใช่คิดเรื่องความสมบูรณ์แบบ
6. ควบคุมและใช้ประโยชน์ ego ของตัวเองให้ดี
7. อย่ารีบใจร้อนกับอะไรทำเงินได้ง่ายๆ
8. ถ้าทำได้เลยวันนี้ อย่ารอพรุ่งนี้
9. ทำงานที่ละเอียดลึกซึ้งทุกวัน
10. ใช้พลังไปกับเรื่องที่ควบคุมได้เท่านั้น
11. หัวเราะกับตัวเองบ้าง ชิลๆ
12. หยุดทำในสิ่งที่ตัวเองไม่ชอบ
13. เมื่อไหร่ที่เรารู้สึกขุ่นเคืองกับคำพูดคนอื่น จงเข้าใจว่าเราเองก็ยอมรับว่ามันเป็นเรื่องจริง
Whenever you are offended, understand that you are complicit in taking offense – epictetus
14. หางานอดิเรกทำที่ไม่เกี่ยวกับเงินบ้าง
15. มีมิตรสนิทผู้คนใกล้ชิดไม่ต้องเยอะ
16. พยายามเทรนตัวเองให้มองอุปสรรคเป็นโอกาส
17. อย่าพูดว่าจะทำอะไร พูดว่าทำอะไรมาแล้วจะดีกว่า
18. อ่านหนังสือเพื่อเรียนรู้ ไม่ใช่เพื่อมาอวดคนว่าอ่าน
19. ทำอะไรยากๆทุกวัน
20. คนทั่วไปไม่ห่วงอะไรคุณหรอก ทุกคนห่วงตัวเองทั้งนั้นแหละ
21. คิดลึกๆ ก่อนตัดสินใจอะไร
22. โดนแดดทุกวัน (อันนี้ฝรั่งเขียน บ้านเราก็ควรโดนแต่พอประมาณไม่งั้นเจอ heatstroke)
23. พยายามอยู่กับคนที่ทำให้เราดีขึ้น
24. ซื้องานศิลปะซักชิ้นที่เราคิดว่าสวยแล้วเอามาวางที่บ้าน
25. หาสัตว์เลี้ยงที่น่ารักแล้วความสุขจะเพิ่มขื้น
26. ตั้ง deadline ส่วนตัวเพื่อเพิ่ม productivity
27. โม้ถึงคนอื่นชมคนอื่นเยอะๆ ไม่ใช่โม้เรื่องตัวเอง
28. นอนให้ตรงเวลา
29. อย่าพาโทรศัพท์ไปกวนเวลานอน
30. พูดน้อยกว่าที่ควรจะพูด — robert green
31. ให้จำไว้ว่าคำชมว่า “ทำได้ดี” นั้นดีกว่า “พูดได้ดี”
32. ให้ตระหนักว่าเราสามารถเรียนรู้จากทุกคนที่เราเจอได้
33. อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
34. สวดมนต์เวลามีเรื่องร้าย และก็อย่าลืมสวดมนต์เวลามีเรื่องดีด้วย
35. ให้ความสำคัญกับชีวิตคู่มากกว่าอาชีพการงาน
36. พยายามเข้าใจความจริงให้ได้ว่าความเกลียดชังไม่ได้ช่วยเยียวยาใจอะไรเลย
37. อ่านงานคลาสสิคบ้าง มันอยู่เหนือกาลเวลาก็เพราะมีเหตุผลอะไรบางอย่างอยู่ในนั้น
38. พยายามเลือกที่จะมีพลังอำนาจ (powerful) มากกว่าทำตัวให้น่าสงสาร(pitiful)
39. อารมณ์ร้อนรุนแรงนั้นเป็นข้อด้อย ไม่ใช่ข้อเด่น
40. การโอ้อวดตัวเองนั้นไม่น่าเชื่อถือ ต้องมาพร้อมหลักฐานคู่กันไปด้วย
41. พยายามช่วยเหลือคนอื่นบ่อยๆ (pay it forward)
42. ไม่ต้องห่วงถึงราคาหนังสือ ซื้อเลยถ้าคิดว่าจะได้อ่าน
43. เห็นสิ่งผิดแล้วไม่ทำอะไร ก็เป็นความผิดแบบหนึ่ง
44. จงเรียนรู้ตลอดชีวิตจนวันตาย
45. พยายามทำทุกอย่างเพื่อไม่ให้ติดหนี้บุญคุณใคร
46. คิดถึงสิ่งที่ต้องเสียไปก่อนเดินหน้าต่อ
47. ให้คนรู้จักเราว่าเป็น “giver” ไม่ใช่ “taker”
48. ทุกครั้งที่ได้อะไรที่โชคดีกว่าคนอื่นมาก พยายามส่งโชคดีนั้นให้คนอื่นด้วย
49. ความสันโดษมีคุณค่าในตัวเอง
50. พยายามหาความท้าทายใหม่ๆ
51. ไขว่คว้าหาประสบการณ์ ไม่ใช่สิ่งของ
52. ตัดคนเป็นพิษทั้งหลาย (toxic people) ออกจากชีวิต
53. จินตนาการถึงความสำเร็จให้เป็นนิสัย
54. หยุดเปลืองพลังงานไปกับความพยายามโชว์ออฟปลอมๆในโซเชียล
55. หา “good why” ให้กับทุกอย่างที่ทำ ถ้าหาไม่ได้ก็หยุดทำซะ
56. อย่าพยายามเอาชนะคนอื่น เอาชนะตัวเองเมื่อวานจะดีกว่า
57. จงเข้มงวดกับตัวเอง แต่ผ่อนปรนกับผู้อื่น
58. ฝึกให้เป็น master of negotiation
59. ศึกษาชีวประวัติของคนเจ๋งๆที่เกิดมาก่อนเรา
60. มีลูก เป็นความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิต
61. ให้อภัย ถึงแม้ว่าคนๆนั้นจะไม่น่าให้อภัยก็ตาม ไม่ใช่เพราะเขา แต่เพื่อตัวเราเอง
62. ใช้เวลากับผู้อาวุโสบ้าง
63. ชีวิตไม่มีทางลัด เรียนแล้วทำมันเท่านั้น
64. สร้างวินัยให้ตัวเอง อย่าพึ่งแรงบันดาลใจ
65. อย่าไปดูถูกพวก cliches เพราะมีปัญญาอยู่ในนั้น
66. อ่านเพื่อเรียนรู้ ไม่ใช่แค่สักแต่ว่าอ่าน
67. อ่านปรัชญาบ้าง
68. ตกผลึกปรัชญาชีวิตของตัวเราดู
69. ส่งเสริมและสั่งสมนิสัยที่ดี
70. อยู่กับปัจจุบัน ไม่ใช่อดีต
71. เดินทุกวัน
72. พูดความจริงตลอดเวลา
73. ไม่มีงานอะไรต่ำต้อยเกิน
74. ฝึกนิสัยเขียนโน้ตขอบคุณให้คนด้วยลายมือ
75. ฝึกมรณานุสติ
76. สะสมควรมั่งคั่งเพื่อจะได้เป็นอิสระ ไม่ใช่เพื่อชื่อเสียงหน้าตา
77. จงเป็นคนที่ทำงานหนักที่สุดในห้อง
78. อย่าเป็นคนที่ประสบความสำเร็จที่สุดในห้อง
79. วิธีการสำคัญกว่าจุดหมาย
80. อย่าเดินผ่านขยะโดยไม่เก็บ
81. เล่นหมากรุก
82. คุยกับคนแปลกหน้าบ้างเพื่อเรียนรู้อะไรใหม่ๆ
83. อย่าดูถูกกิจวัตรประจำวัน (routines)
84. พยายามเรียนรู้ที่จะทำอะไรสำเร็จแม้ว่าสิ่งแวดล้อมไม่เอื้อ
85. ฝึกกฎแห่งการกระทำ (law of action )
มากกว่ากฎแห่งแรงดึงดูด (law of attraction)
86. ล้มบ่อยๆ แต่อย่าเลิก
87. เมื่อคุณล้ม ลุกให้เร็ว
88. จดบันทึกประจำวัน
89. หยุดดูข่าวบ้าง
90. ตรวจสอบการใช้ชีวิตทุกๆสามเดือน มีเวลาไหนที่เสียเปล่าบ้าง
91. อย่าอิจฉาริษยาคนที่นำหน้าเรา เรียนรู้จากเขาจะดีกว่า
92. คุณลักษณะของเรา (character) สำคัญกว่าตัวเลขในบัญชี
93. หัดปฏิเสธบ่อยๆ
94. ความสำเร็จไม่ใช่แค่ความมั่งคั่ง
95. อย่าไปตัดสินใคร
96. ทำกับคนอื่นเหมือนกับสิ่งที่อยากให้คนอื่นทำกับเรา
97. ตื่นแต่เช้า
98. หยุดแอลกอฮอล์
99. รักเพื่อนบ้านของคุณ
100. ใช้ชีวิตให้สนุกน่าสนใจ (live an interesting life)
ผมแปลตามความเข้าใจของผม บางข้ออาจจะห้วนๆหรือตีความเองบ้างแต่ก็หวังว่าจะมีหลายข้อที่อาจจะเป็นประโยชน์ในการปรับใช้กับชีวิตได้ไม่มากก็น้อยนะครับ…
- 68
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
