มองหาความสุขจากความล้มเหลวแบบ Sisu ปรัชญาฟินแลนด์
เคยแนะนำให้คุณผู้อ่านรู้จักฮุกกะจากเดนมาร์ก เต๋าจากจีน เซนจากญี่ปุ่นไปแล้วในบทความก่อนๆ
วันนี้ชวนมารู้จักความสุขจากอีกหนึ่งประเทศที่ประชากรมีความสุขที่สุดในโลก นั่นก็คือ ฟินแลนด์
ฟินแลนด์ดินแดนนี้ ‘ฟิน’ สมชื่อ เขามีปรัชญาความสุขประจำตัวที่หยั่งรากลึกไม่แพ้ชาติอื่น หลายคนที่ตาม podcast หรือ YouTuber แนวพลังบวกมาก่อนหน้านี้แล้วน่าจะคุ้นเคยกับคำว่า Sisu ดีอยู่แล้ว
ถ้า ฮุกกะ เน้นความอบอุ่นและความสุขจากสิ่งเล็กๆ sisu จะเน้นการเผชิญหน้ากับความยากลำบาก
ถ้าเต๋าสอนให้ไหลไปตามธรรมชาติ (Wu Wei) sisu น้อมรับทุกสถานการณ์ และเผชิญหน้ากับมัน
เป็นที่รู้ว่า พื้นฐานของฟินแลนด์มีสภาพอากาศแบบหนาวเย็นหฤโหด ฤดูหนาวยาวนาน อุณหภูมิต่ำถึง -30°C ส่วนฤดูร้อนสั้น และมีบางช่วงอาจไม่มีโอกาสได้เจอแสงแดดเลยเป็นเวลาหลายสัปดาห์
พวกเขาใช้ชีวิตผ่านช่วงเวลาอันมืดมิดและเย็นยะเยือก
ฟินแลนด์มีประวัติศาสตร์ ผ่านสงครามยาวนาน ถูกยึดครองโดยสวีเดน โซเวียต มาจนถึงรัสเซียปัจจุบัน ต้องต่อสู้กับทั้งสภาพอากาศที่รุนแรงและการรุกรานจากเพื่อนบ้าน ในพื้นที่ที่เต็มไปด้วยป่า ทะเลสาบ ฤดูหนาวยาวนาน หมีสีน้ำตาล และแสงเหนือ ได้หล่อหลอม sisu ให้เป็นส่วนหนึ่งของจิตวิญญาณชาวฟินแลนด์
Sisu จึงเป็นสัญลักษณ์ของจิตวิญญาณแห่งความไม่ยอมจำนน ที่ช่วยให้ชาวฟินแลนด์เอาชนะความยากลำบากทั้งในระดับบุคคลและส่วนรวม
ลักษณะสำคัญของ sisu
1. ไม่ใช่การแสดงออกที่ฉูดฉาดหรือการโอ้อวด แต่เป็นความตั้งใจภายในที่เงียบสงบและแน่วแน่
2. ไม่ใช่แค่การระเบิดพลังในช่วงเวลาสั้นๆ แต่เป็นความสามารถในการอดทนต่อความยากลำบากในระยะยาว
3. เก็บรักษาความหวังและพลังงานไว้ได้ ด้วยความยืดหยุ่น และเรียบง่าย
วิธีประยุกต์ sisu ในชีวิตประจำวัน
1. เผชิญความท้าทายด้วยวิธีการบริหารอุปสรรคอย่างยืดหยุ่น
เช่น ต้องเผชิญงานใหญ่ที่มีความเครียดและกดดันสูง ให้แบ่งงานเป็นส่วนเล็กๆ แล้วค่อยๆทำไปทีละส่วนด้วยความมุ่งมั่น ทุกความสำเร็จเล็กๆ ที่ผ่านไปได้ จะสร้างความมั่นใจมากขึ้น และส่งเป็นกำลังให้อดทนผ่านจนงานใหญ่สำเร็จ
หรือ ในสภาพแวดล้อมที่วุ่นวาย ปัญหาการจราจร ตารางงานแน่นเอี้ยด การใช้ sisu ก็คือ หันความสนใจไปหาสิ่งที่ตนเองควบคุมได้ เช่น ฟังพอดแคสต์พัฒนาตัวเองขณะรถติด อาจเตรียมงานล่วงหน้าผ่านการอัดเสียงระหว่างอยู่บนรถไปพลางๆ เป็นการบริหารเวลาโดยย่อยงานออกเป็นส่วนเล็กๆ ที่พอจะจัดการได้
2. พัฒนาความยืดหยุ่นทางจิตใจ ในยามที่ต้องเจอความล้มเหลวหรือความไม่แน่นอน
รักษาความหวังและความมุ่งมั่นต่อไป ไม่ว่าสถานการณ์จะออกมาแย่แค่ไหน การรักษาพลังไว้ในวันหมดไฟ คือตอกย้ำตนเองให้รักษาเป้าหมายไว้ มีบางสิ่งและหมุดหมายปลายทางของชีวิต ที่คุณยังต้องอดทนต่อเพื่อไปให้ถึง
-วันนี้แย่สุดๆ แต่ฉันจะยังทนกับมันต่อไป พรุ่งนี้ถ้ายังล้มเหลว ก็จะยังทนไป หากทนผ่านวันล้มเหลวไปทีละวัน ๆ ได้ ก็จะไปถึงวันที่สำเร็จในที่สุด
-ที่ฉันยังทนอยู่ได้เพราะฉันมีเป้าหมายที่ต้องไปให้ถึง
-ฉันอุตส่าห์ทนมาถึงขนาดนี้แล้ว ฉันจะไม่ยอมให้วันแย่ๆวันนี้ ทำลายวันดีๆที่จะมาถึงในอนาคต
3. เสริมสร้างความแข็งแกร่งทางร่างกายไปพร้อมกับจิตใจ
ชาวฟินแลนด์ใช้ sisu ในการท้าทายร่างกาย เช่น การออกกำลังกายในสภาพอากาศหนาวเย็น ซึ่งช่วยสร้างความแข็งแกร่งทั้งกายและใจ สำหรับประเทศไทย คุณไม่จำเป็นต้องไปซื้อตั๋วเข้าเมืองหิมะในดรีมเวิลด์เพื่อพิสูจน์ตนเองกลางความหนาวเยือกแข็งแบบชาวฟินแลนด์
แค่ตั้งเป้าว่าจะออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอให้ได้วันละ 20 นาที ทุกวัน หรือ 5-6 วันต่อสัปดาห์ก็พอ วันไหนที่รู้สึกเหนื่อยจริงๆ ก็ขอให้รักษาสัญญาที่ให้กับตัวเองโดยการเดินขึ้นลงบันได หรือยกขวดน้ำสัก 5 นาที ออกกำลังเบาๆที่บ้าน 3 นาทีก็ยังดีวะ (บอกตัวเอง) เพราะการรักษาความต่อเนื่องไว้ให้ได้อย่างน้อยที่สุดแบบนี้ แม้แทบไม่ส่งผลใดๆต่อร่างกาย แต่ส่งผลมหาศาลต่อจิตใจ เพราะมันทำให้คุณรู้สึกว่า… วันนี้คุณเอาชนะ และผ่านมันไปได้อีกหนึ่งวันแล้ว
คำว่า Sisu มีความหมายโดยรวมถึง ความมุ่งมั่น ความกล้าหาญ ความยืดหยุ่น ในสถานการณ์ที่ดูยากลำบาก สิ้นหวัง Sisu จะไม่ใช่แค่ความอดทน แต่เป็นพลังภายในที่ผลักดันให้บุคคลก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเองด้วยความเด็ดเดี่ยว
เคยแนะนำให้คุณผู้อ่านรู้จักฮุกกะจากเดนมาร์ก เต๋าจากจีน เซนจากญี่ปุ่นไปแล้วในบทความก่อนๆ
วันนี้ชวนมารู้จักความสุขจากอีกหนึ่งประเทศที่ประชากรมีความสุขที่สุดในโลก นั่นก็คือ ฟินแลนด์
ฟินแลนด์ดินแดนนี้ ‘ฟิน’ สมชื่อ เขามีปรัชญาความสุขประจำตัวที่หยั่งรากลึกไม่แพ้ชาติอื่น หลายคนที่ตาม podcast หรือ YouTuber แนวพลังบวกมาก่อนหน้านี้แล้วน่าจะคุ้นเคยกับคำว่า Sisu ดีอยู่แล้ว
ถ้า ฮุกกะ เน้นความอบอุ่นและความสุขจากสิ่งเล็กๆ sisu จะเน้นการเผชิญหน้ากับความยากลำบาก
ถ้าเต๋าสอนให้ไหลไปตามธรรมชาติ (Wu Wei) sisu น้อมรับทุกสถานการณ์ และเผชิญหน้ากับมัน
เป็นที่รู้ว่า พื้นฐานของฟินแลนด์มีสภาพอากาศแบบหนาวเย็นหฤโหด ฤดูหนาวยาวนาน อุณหภูมิต่ำถึง -30°C ส่วนฤดูร้อนสั้น และมีบางช่วงอาจไม่มีโอกาสได้เจอแสงแดดเลยเป็นเวลาหลายสัปดาห์
พวกเขาใช้ชีวิตผ่านช่วงเวลาอันมืดมิดและเย็นยะเยือก
ฟินแลนด์มีประวัติศาสตร์ ผ่านสงครามยาวนาน ถูกยึดครองโดยสวีเดน โซเวียต มาจนถึงรัสเซียปัจจุบัน ต้องต่อสู้กับทั้งสภาพอากาศที่รุนแรงและการรุกรานจากเพื่อนบ้าน ในพื้นที่ที่เต็มไปด้วยป่า ทะเลสาบ ฤดูหนาวยาวนาน หมีสีน้ำตาล และแสงเหนือ ได้หล่อหลอม sisu ให้เป็นส่วนหนึ่งของจิตวิญญาณชาวฟินแลนด์
Sisu จึงเป็นสัญลักษณ์ของจิตวิญญาณแห่งความไม่ยอมจำนน ที่ช่วยให้ชาวฟินแลนด์เอาชนะความยากลำบากทั้งในระดับบุคคลและส่วนรวม
ลักษณะสำคัญของ sisu
1. ไม่ใช่การแสดงออกที่ฉูดฉาดหรือการโอ้อวด แต่เป็นความตั้งใจภายในที่เงียบสงบและแน่วแน่
2. ไม่ใช่แค่การระเบิดพลังในช่วงเวลาสั้นๆ แต่เป็นความสามารถในการอดทนต่อความยากลำบากในระยะยาว
3. เก็บรักษาความหวังและพลังงานไว้ได้ ด้วยความยืดหยุ่น และเรียบง่าย
วิธีประยุกต์ sisu ในชีวิตประจำวัน
1. เผชิญความท้าทายด้วยวิธีการบริหารอุปสรรคอย่างยืดหยุ่น
เช่น ต้องเผชิญงานใหญ่ที่มีความเครียดและกดดันสูง ให้แบ่งงานเป็นส่วนเล็กๆ แล้วค่อยๆทำไปทีละส่วนด้วยความมุ่งมั่น ทุกความสำเร็จเล็กๆ ที่ผ่านไปได้ จะสร้างความมั่นใจมากขึ้น และส่งเป็นกำลังให้อดทนผ่านจนงานใหญ่สำเร็จ
หรือ ในสภาพแวดล้อมที่วุ่นวาย ปัญหาการจราจร ตารางงานแน่นเอี้ยด การใช้ sisu ก็คือ หันความสนใจไปหาสิ่งที่ตนเองควบคุมได้ เช่น ฟังพอดแคสต์พัฒนาตัวเองขณะรถติด อาจเตรียมงานล่วงหน้าผ่านการอัดเสียงระหว่างอยู่บนรถไปพลางๆ เป็นการบริหารเวลาโดยย่อยงานออกเป็นส่วนเล็กๆ ที่พอจะจัดการได้
2. พัฒนาความยืดหยุ่นทางจิตใจ ในยามที่ต้องเจอความล้มเหลวหรือความไม่แน่นอน
รักษาความหวังและความมุ่งมั่นต่อไป ไม่ว่าสถานการณ์จะออกมาแย่แค่ไหน การรักษาพลังไวเในวันหมดไฟ คือบอกตนเองให้รักษาเป้าหมายไว้
-วันนี้แย่สุดๆ แต่ฉันจะยังทนกับมันต่อไป พรุ่งนี้ถ้ายังล้มเหลว ก็จะยังทนไป หากทนผ่านวันล้มเหลวไปทีละวัน ๆ ได้ ก็จะไปถึงวันที่สำเร็จในที่สุด
-ที่ฉันยังทนอยู่เพราะฉันมีเป้าหมายที่ต้องไปให้ถึง
ฉัน
-ฉันอุตส่าห์ทนมาถึงขนาดนี้แล้ว ฉันจะไม่ยอมให้วันแย่ๆวันนี้ ทำลายวันดีๆที่จะมาถึงในอนาคต
3. เสริมสร้างความแข็งแกร่งทางร่างกายไปพร้อมกับจิตใจ
ชาวฟินแลนด์ใช้ sisu ในการท้าทายร่างกาย เช่น การออกกำลังกายในสภาพอากาศหนาวเย็น ซึ่งช่วยสร้างความแข็งแกร่งทั้งกายและใจ สำหรับประเทศไทย คุณไม่จำเป็นต้องไปซื้อตั๋วเข้าเมืองหิมะในดรีมเวิลด์เพื่อพิสูจน์ตนเองกลางความหนาวเยือกแข็งแบบชาวฟินแลนด์
แค่ตั้งเป้าว่าจะออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอให้ได้วันละ 20 นาที ทุกวัน หรือ 5-6 วันต่อสัปดาห์ก็พอ วันไหนที่รู้สึกเหนื่อยจริงๆ ก็ขอให้รักษาสัญญาที่ให้กับตัวเองโดยการเดินขึ้นลงบันได หรือยกขวดน้ำสัก 5 นาที ออกกำลังเบาๆที่บ้าน 3 นาทีก็ยังดีวะ (บอกตัวเอง) เพราะการรักษาความต่อเนื่องไว้ให้ได้อย่างน้อยที่สุดแบบนี้ แม้แทบไม่ส่งผลใดๆต่อร่างกาย แต่ส่งผลมหาศาลต่อจิตใจ เพราะมันทำให้คุณรู้สึกว่า… วันนี้คุณเอาชนะ และผ่านมันไปได้อีกหนึ่งวันแล้ว
คำว่า Sisu มีความหมายโดยรวมถึง ความมุ่งมั่น ความกล้าหาญ ความยืดหยุ่น ในสถานการณ์ที่ดูยากลำบาก สิ้นหวัง Sisu จะไม่ใช่แค่ความอดทน แต่เป็นพลังภายในที่ผลักดันให้บุคคลก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเองด้วยความเด็ดเดี่ยว
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
