ความคิดเห็นบนคำถาม
คนเราเวลาไม่สบายใจ จะต้องทำอะไรให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น ?
24 มิ.ย. 2021 เวลา 02:43 • ไลฟ์สไตล์ • 8 คำตอบ
คำตอบ (8)
- หาเรื่องราวดีๆฟังหรืออ่านเรื่องดีๆแล้วไม่มาใส่ใจกับความไม่สบายใจของเราค่ะอย่าไปคิดมากทุกอย่างมันแก้ได้ด้วยตัวเองค่ะ
- เมื่อก่อนคงพยายามระบาย หรือเรียกได้ว่าบ่น แต่คนที่ฟังเราก็จะได้รับพลังลบไปด้วย เมื่อคิดได้เลยไม่ทำแรกๆอาจอึดอัด แต่พอพิจารณาแล้วให้ลองหันเหความสนใจไปทำอย่างอื่น แบบตั้งใจจริงๆ กับสิ่งอื่นมันจะช่วยให้เราไม่จมกับความคิดกังวลนั้น แถมไม่ต้องไ...
- หาเวลาอยู่กับตัวเอง และงานอดิเรก เช่น ดูแลต้นไม้หรือสัตว์เลี้ยงค่ะอย่างของเรา ก็ต้นไม้ใบหญ้านี่แหละ ทำให้เรารู้สึก สดชื่น สมองปลอดโปร่ง ละทิ้งทุกความ ทุกข์ และ ความกังวล ไปได้... อ่านต่อ
- 2
- ต้องระบายออกมา อาจจะหาคนรับฟัง โทรหาเพื่อน หรือคุยกับคนที่เราไว้ใจ
- บดกาแฟ ตั้งเตา Moka pot นั่งดูกาแฟเดือดไปเตะบอล
- ก็มันเกิดขึ้นแล้วทำงัยได้....อยู่เงียบๆ สวดมนต์ ไปนั่งรับลมริมน้ำ (อย่าโดดลงไปนะ เดี๋ยวเปียก)มันจะเกิดพลังเล็กๆที่จะทำให้เราสู้ต่อหรือหาทางออกได้ค่ะ...ทำบ่อย🤗😊
- หลับ เพื่อให้ตายไปจากความรู้สึกในขณะนั้นและตื่นขึ้นมาให้เหมือนเกิดใหม่ เรื่องที่ไม่สบายใจที่ผ่านมาก่อนหลับ ถือเป็นกรรมเก่าที่ติดมาในชาติเมื่อกี้ครับ
- ยอมรับความทุกข์นั้น แล้วค่อยหาทางออก จากนั้นก็ทำใจกับความเป็นไป
