ความคิดเห็นบนคำถาม
เป็นโรคซึมเศร้าจนยิ้มไม่ออกเลยคะทำยังไงให้ตัวเองทีความสุขดีคะ😢 ?
10 ก.ค. 2021 เวลา 14:21 • 4 คำตอบ
คำตอบ (4)
- อ่านหนังสือ หรือไม่มองไปรอบๆ เคยเป็นคะ หาอะไรทำอย่าปล่อยให้ตัวเองว่าง เราต้องรักตัวเงคะ จำไว้
- เราแชร์ของเรานะคะเผื่อจะช่วยได้ เราเคยเป็นระดับปานกลาง แต่ก็ดิ่งไม่ต่างกันค่ะ ไม่เคยไปหาหมอเพราะเราคิดว่าหมอคงช่วยอะไรไม่ได้วิธีแก้ของเราคือ ออกกำลังกายค่ะ ครั้งสุดท้ายที่เราออกกำลังกายก็ตอนเรียนมหาลัย เราลงสมัครวิ่งระยะ Funrun เพื่อบังคับให้ตัวเองออกไปซ้อมทุกวัน...
