ความคิดเห็นบนคำถาม
แต่ละคนจัดการกับความกลัว หรือความกังวลกันอย่างไรบ้างคะ ?
11 ต.ค. 2021 เวลา 03:57 • ไลฟ์สไตล์ • 6 คำตอบ
- 1
คำตอบ (6)
- ใช้เหตุผลค่ะ🦋ยิ่งกลัวมาก กังวลมาก ยิ่งต้องใช้เหตุผลมาก ห้ามใช้อารมณ์
- กลัวเพราะไม่เชื่อมันในตัวเองว่าตัวเองจะทำได้ เรามักกลัวกับเรื่องที่ยังไม่เกิด แต่ถ้าเราลงมือทำอะไรแล้วเชื่อว่ามันออกมาดีเสมอความกลัวมันละลดลง เพราะเชื่อมั่นว่าไม่ว่าจะเกิดอะไรเราผ่านได้อยู่แล้วนี่คือสิ่งที่คนสำเร็จส่วนใหญ่จัดการกับความกลัว คือความเชื่อ
- ตั้งสติจดจ่อกับสิ่งที่ทำในปัจจุบันตรงหน้า ให้ถูกต้อง และดีที่สุดโดยไม่คิดถึงผลว่าข้างหน้าจะเป็นอย่างไร
- ก่อนจะลงมือทำอะไรไป ให้ตั้งสติก่อนครับ แล้วมาคิดทบทวนว่าเรานั้นกลัวสิ่งใด เพราะอะไร ทำไมสิ่งใด ทำให้เรากังวล ถ้าแก้ไขได้ก็ทำถ้าไม่ได้ ก็ชลอไว้ก่อน
- หาสาเหตุของความกลัวและความกังวลให้เจอ แล้วเผชิญหน้ากับมัน ด้วยความกล้าวัดใจกันไปเลย
