ความคิดเห็นบนคำถาม
จะทำอย่างไรเมื่อ "สมอง" บอกว่าควร "หยุด" แต่ "ใจ" ยังนึกถึง ?
13 ต.ค. 2021 เวลา 15:22 • ความคิดเห็น • 8 คำตอบ
เหมือนตอนนี้ "ใจ" ทำตาม สมองไม่ทัน
สมองคิดได้ว่าให้หยุดทุกๆอย่าง แต่ใจดันชอบไปนึกถึงอยู่เรื่อย
คำตอบ (8)
- ถ้าคุณอยากหยุดจริงๆ ก็ลองเชื่อสมองดูสิคะสมอง ทำงานร่วมกัน ก็แค่อย่าฝืน จริงๆแค่สับสน คุณแค่ทะเลาะกับตัวเองต่างหาก สมองไม่ได้ดื่อเลย ใจคุณเองต่างหากที่ดื่อกับตัวเอง เราจะมี 2 คนอยู่เสมอ...
- ปัญหาธรรมดาที่เกิดขึ้นได้กับทุกๆคนครับ คำตอบหรือทางเลือกขึ้นอยู่กับความสุข ดูจากคำถามคุณแล้ว ผมขอถามกลับว่า ในเมื่อคุณมีคำตอบในใจอยู่แล้ว จะมาขอคำตอบทำไมอีกครับ เพื่อความมั่นใจหรือ ทำตามที่ใจต้องการไปเลยครับ ถ้ามันไม่ใช่เรื่องผิดกฎหมายหรือทำให้ใครเดือดร้อน คุณเป็นคนที่บูชาความสุข...
- ทำความเข้าใจการทำงานของ "ใจ" ทุกอย่างก็จะเข้าที่เข้าทาง"สมอง"เป็นส่วนนึงของ กาย เป็นหน่วยประมวลผล เหมือน ชิบเซ็ทมือถือ...
- ปล่อยให้ใจรับรู้ไปครับ แล้วเอาสติมากำหนดรู้ ว่าการรับรู้นั้นคืออะไร ? แล้วก็ค่อยๆปล่อยวางไปรับรู้ก็ให้รู้ อย่าไปฝืนมันอย่าไปอั้นมัน และใช้สติ เพื่อควบคุมมันไม่ให้เกิดผลกระทบกับตัวเราครับ
- ถ้าพูดตามหลักจิตวิทยา ยิ่งเราอยากลืมมันกลายเป็นยิ่งโฟกัสความทุกข์ใจที่อยากจะลืมไปด้วยที่เจามักชอบบอกว่า ยิ่งพยายามลืมกลับกลายเป็นยิ่งจำ
- การอกหักเป็นเรื่องปกติของมนุษย์ครับ เศร้าได้ ร้องไห้ได้ จะเมาก็ยังได้ แต่ว่ามันต้องมีระยะเวลาที่เหมาะสม ซึ่งระยะเวลานี้มันควรจะอยู่กับเราไม่เกิน 2 ถึง 4 เดือนแต่ถ้านานกว่านั้นมันอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตได้สำหรับคนที่เป็นซึมเศร้าก็เหมือนเป็นตัวกระตุ้นทำให้อาการมันกำเริบขึ้นมา...
- นึกถึงได้เป็นครั้งคราว แต่หลีกเลี่ยงการจดจ่ออยู่กับเค้าา ลองดูน้าา ยากแต่ต้องทำได้แน่ค่ะะ😊
