Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
ความคิดเห็นบนคำถาม
เวลาคุณโกรธๆใครมากคุณจะระงับอารมณ์หรือระบายด้วยวิธีไหน ?
15 ต.ค. 2021 เวลา 14:03 • ความคิดเห็น • 31 คำตอบ
พูด
สํารับตัวผมเวลาโกรธใครจะฟังเพลงระบายหาที่เงียบสงบๆระบายทุกอย่างในใจ🤔✌💪
0
0
2
1
เล่าความคิดเห็นของคุณ
คำตอบ (31)
วาสนา was
•
ติดตาม
10 พ.ย. 2022 เวลา 06:58 • ความคิดเห็น
5 ขั้นตอน
แก้นิสัยคนขี้โมโหให้กลายเป็นคนใจเย็น (กว่าเดิม)
...
อ่านต่อ
บันทึก
1
Be the best version
•
ติดตาม
18 ต.ค. 2021 เวลา 07:06 • ความคิดเห็น
เวลาเราโกรธใครมากๆเราจะเงียบไม่พูดอะไร ทำเป็นเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น พยายามตั้งสติ หายใจเข้าลึกๆ พยายามไม่คิดถึงสิ่งที่ทำให้โกรธ พยายามควบคุมอารมณ์ตัวเอง พยายามคิดทบทวนกับสิ่งที่เค้าพูดเค้าทำว่าทำไมเค้าถึงพูดถึงทำแบบนี้กับเรา พยายามคิดว่าเค้าคงไม่ได้ตั้งใจทำให้เราโกรธหรอก
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
1
AQUA
•
ติดตาม
17 ต.ค. 2021 เวลา 12:38 • ความคิดเห็น
เดินออกมาจากตรงนั้นก่อนเพื่อความสบายใจ จากนั้นก็ให้เวลาตัวเองคิดทบทวนเรื่องราวที่เกิดขึ้น
1 บันทึก
รุ่งทิวา เริงพานิชย์
•
ติดตาม
17 ต.ค. 2021 เวลา 12:11 • ความคิดเห็น
หาอะไรทำไปค่ะ
บันทึก
Anne the Rascal
•
ติดตาม
17 ต.ค. 2021 เวลา 09:16 • ความคิดเห็น
เดินออกมาอยู่คนเดียว นิ่งๆ หายใจลึกๆ หยุดคิด หยุดพูดคุย ค่อยๆ นึก ว่าเกิดอะไรขึ้น อะไรทำให้เกิด เหตุที่เกิด ผลที่ตามมา ทำใจให้สงบ ค่อยๆ ปล่อยวางลง แล้วบอกจิตสั่งสมองให้ลืมเหตุการณ์ที่เกิด แล้วหาสิ่งที่มีความสุขทำ พร้อมทำจิตให้เป็นปกติเร็วที่สุด
บันทึก
Monsinee
•
ติดตาม
17 ต.ค. 2021 เวลา 06:12 • ความคิดเห็น
เงียบก่อน แล้วค่อยดูลมหายใจเข้าออกยาวๆหลายๆครั้ง ถ้าใจมันคิดก็ปล่อยมันคิด แล้วดูว่าตอนนี้มีอารมณ์อะไร เช่นโกรธ เสียใจ แค้น อยากเอาคืน น้อยใจ หดหู่ เศร้า อยากร้องไห้ หรืออยากด่า จากนั้นไปอาบน้ำ แต่งตัวสวยๆ แล้วนั่งดูทีวี ภาพยนตร์ หรือรายการที่ชอบ
บันทึก
Pear Na
•
ติดตาม
17 ต.ค. 2021 เวลา 05:09 • ความคิดเห็น
1. ไปอาบน้ำ
2. ไปล้างจาน
บันทึก
1
K
Khingo
•
ติดตาม
17 ต.ค. 2021 เวลา 04:28 • ความคิดเห็น
เงียบแล้วเดินหนีค่ะ หนีเพื่อไปสงบสติอารมณ์และพยายามดึงตัวเองออกจากความโกรธนั้นค่ะ อาจจะด้วยการฟังเพลงที่เราชอบหรืออะไรที่ทำให้เราอารมณ์ดี สักพักอารมณ์ของเราจะดีขึ้นค่ะ
บันทึก
1
Little girl
•
ติดตาม
17 ต.ค. 2021 เวลา 03:45 • ความคิดเห็น
เงียบค่ะ
บันทึก
Y
Y.nuntasen
•
ติดตาม
17 ต.ค. 2021 เวลา 02:52 • ความคิดเห็น
เงียบ ….
...
อ่านต่อ
บันทึก
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย