ความคิดเห็นบนคำถาม
คุณมีวิธีทำให้ในแต่ละวันเป็นวันที่ดีๆ ได้ยังไงบ้าง ?
20 ต.ค. 2021 เวลา 08:36 • ไลฟ์สไตล์ • 19 คำตอบ
สุขภาพจิตที่ดี เป็นขุมพลังในการดำเนินชีวิตให้มีความสุข ความสบายใจ และสร้างพลังในการทำสิ่งต่างๆให้มีโ... ดูเพิ่มเติม
คำตอบ (19)
- ความคิดค่ะมันขึ้นอยู่กับความคิดของเราถ้าเราปล่อยวางไม่คิดมากทำงานหรือทำอะไรเพลินๆงานบ้าน1วันก็ผ่านไปแล้วค่ะถ้าเราวิตกเครียดจนเกินไปพลังงานตรงส่งผลต่อคนรอบข้างด้วย
- ทุกอย่างเริ่มต้นที่ใจใจดี ใจสบายหายใจเข้าก็สบายหายใจออกก็สบาย...
- ตื่นเช้า กินข้าวให้อิ่มดื่มน้ำเยอะๆ มีเวลาก็ไปออกกำลังกายบ้าง วันดีๆก็มีแค่นี้อย่าไปคิดมากถึงอดีต ตื่นมาก็ข้าวจานใหม่ วันใหม่ๆแล้ว
- วิธีในเเต่ละวันเพื่อที่เราจะมีความสุข สำหรับเราคือ การที่เราเป็นตัวของตัวเอง เเน่นอนว่า เราไม่สามารถเป็นตัวของตัวเองได้ตลอดเวลา หรือทุกวัน เเต่การที่เราเป็นตัวของตัวเองมันทำให้เรากล้าที่จะทำอะไรหลายๆอย่าง (เเต่ในบางครั้งเราก็ไม่สามารถทำได้เลย เพราะโดนกดดันจากใครหลายๆคน ไม่ว่าจะเป...
- ศึกษาเรื่องMorning Routine ดูนะครับ ผมแนะนำมันช่วยให้Productiveมากขึ้น และ เลือกกิจกรรมที่เราชอบเช่น 1.Meditation 2.Work out 3.ColdShower4.Pray ลฯครับ
- ผมเองจะจินตนาการก่อนครับ !!ผมพบว่า สามารถทำอะไรได้เป็นไปตามแผนที่วางไว้ ซึ่งผลงานจะออกมาดีใกล้เคียงตามต้องการ...
- ไม่จับโทรศัพท์หลังตื่นนอนทันที ไม่ดูข่าวตอนเช้า กินข้าวให้อื่ม แล้วค่อยออกไปลุยค่ะ
- ทำตามเป้าหมายที่วางไว้ในแต่ละวัน อาจจะเสร็จไม่เสร็จก็ได้แค่นั้นก็น่าจะเป็นวันดีๆสำหรับผมแล้วอะนะ
- คิดบวก นำพลังด้านลบมาเป็นเชื้อเพลิงในการขับเคลื่อนดีกว่านำมาคิดแล้วท้อ😁😊😆
- เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการรับรู้ในสิ่งที่ดี อ่านบทความที่ดี หนังสือที่ดี ฟิตเนสทั้งร่างกายและจิตใจ ชำระล้างความเครียดก่อนจะล้มตัวลงนอน หายใจเข้าลึกๆด้วยความรู้สึกสงบ ทิ้งลมหายใจออกด้วยความรู้สึกผ่อนคลายคุยกับคนอื่นมาทั้งวันอย่าลืมแบ่งเวลามาคุยกับตัวเองบ้าง 🌞... อ่านต่อ
