ความคิดเห็นบนคำถาม
เวลาที่ เรามีปัญหาชีวิต/เศร้า/ท้อแท้ แต่ละคนมีวิธีการจัดการกับสิ่งนั้นอย่างไรบ้างครับ ?
23 ต.ค. 2021 เวลา 09:34 • ความคิดเห็น • 5 คำตอบ
ทุกคนย่อมมีช่วงที่สุข และช่วงที่ทุกข์ครับ
แม้จะมากน้อยไม่เท่ากัน ในบริบทที่ไม่เหมือนกัน อีกทั้งการจั... ดูเพิ่มเติม
คำตอบ (5)
- #อยู่กับตัวเองให้มากๆให้กำลังใจตัวเองให้มากๆคุยกับตัวเองให้มากๆจริงๆเเล้วใครก็ไม่สามารถเเก้ปัญหาให้เราได้นอกจากตัวเราเอง#
- หยิบสิ่งที่กังวลนั้น ๆ ออกจากความคิดมามอง แล้วก็ถามตัวเองว่า จะไปมัวเสียเวลาและอารมณ์ไปกับมันแล้วมีอะไรดีขึ้นมาบ้างไหมถ้าไม่มี ก็เลิกกังวลซะเพราะเมื่อมันแก้ไขอะไรไม่ได้ ก็ทิ้งมันไว้ก่อน...
- มา Blockdit นี่แหละค่ะ มาปรับทุกข์ มาหาคำแนะนำที่ปรึกษา มาหากำลังใจสู้ตอไปค่ะ
- เราจะเขียนปัญหาที่เกิดขึ้นทั้งหมดลงในสมุดค่ะ ปัญหามีอะไรบ้าง 1 2 3 4 หาสาเหตุแต่ละข้อว่าเกิดมาจากอะไร ต้องแก้แบบไหน คิดคำตอบข้อแรกไม่ออก ก้อเลื่อนผ่านไปข้อ 2 ยังคิดไม่ออกก้อผ่านไป ข้อ 3 4 5 ... ถ้ายังสรุปไม่ได้ ปิดสมุดไว้ แล้วบอกมันว่าปัญหาทั้งหมดอยู่ตรงนี้นะ เด๋วมา ไปอาบน้ำ กิ...
