ความคิดเห็นบนคำถาม
ขอคำแนะนำในการหัดรักตัวเองตั้งแต่ Basic หน่อยค่ะ
26 พ.ย. 2021 เวลา 12:53 • ความคิดเห็น • 13 คำตอบ
ปรึกษานักจิตวิทยาแล้วค่ะ เคยทำร้ายตัวเอง เป็นโรคนอนไม่หลับ อกหักผ่านมาสามปียังมูฟออนไม่ได้ มีความคิด... ดูเพิ่มเติม
- 1
คำตอบ (13)
- สุดยอดคำตอบอยากคุยกับดิฉันมั้ยคะ อดีตผู้ป่วยโรคซึมเศร้าที่รักษาตัวเองจนหายป่วยได้มา 8 ปีแล้ว ☺
- ง่วงก็นอน หิวก็กินค่ะ อยากไปไหน ชอบอะไรก็ทำอันนั้นแหละค่ะ แต่ต้องไม่เดือดร้อนตัวเองและคนอื่น
- เห็นคุณค่าของตัวเองว่าตัวเองมีความสําคัญ เป็นส่วนหนึ่งของสังคม ธรรมชาติไม่ได้สร้างให้เราเกิดขึ้นมาลอยๆ การที่เราเกิดมาเรามีความสําคัญทั้งสิ้น แต่เราไม่ค่อยจะคืดถึงเรื่องนี้ เพราะความคิดบวกไม่ค่อยจะมี แต่ความคิดลบที่พลอยจะคิดแย่ ๆ เรามาลองคิดเล่นๆดูว่า เรามีคนที่รักเราไหม ? เราท...
- ผมอ่านคำถามของคุณแล้วพยายามทำความเข้าใจตามนะครับและผมคิดว่า ...คุณกดดันตัวเองมากเกินไป ด้วยมักจะมีมุมมองวิธีคิดที่มันนำไปสู่ปลายปิดเสมอๆ...
- ผมว่าทุกคนก็ติดที่ 'เหนื่อย' กับ 'เงิน' ทุกคนแหละครับ แต่มันก็ต้องหาวิธีที่เราสามารถหาความสุขใส่ตัวได้สมดุลกับสองอย่างที่ว่ามา จริงๆ ถ้าคุณขอรับมุมมองด้านศาสนา ผมจะชวนคุณเข้าร่วมกับ Church of Bacon ด้วยกัน แต่ถ้าคุณไม่สนใจ ก็ขอให้เบคอนอวยพรให้คุณได้พบเจอกับความสุขในแบบที่เหมาะสมก...
- เราเคยผ่านความคิดและความรู้สึกเหมือนคุณค่ะโดยเฉพาะติดกับคำว่า"เหนื่อย กับ เงิน"...
- เริ่มจากการขอบคุณตัวเองก่อนดีไหมคะ เช่น ขอบคุณลมหายใจที่ยังอยู่กับฉัน ทำให้ฉันได้มีเช้าวันใหม่ขอบคุณมือของฉันที่มีกำลังในการหยิบจับอะไรต่อมิอะไรได้โดยสะดวก...
- จะรักตัวเองได้ให้เริ่มจากเห็นคุณค่าในตัวเองให้ได้ก่อนเริ่มด้วยการฝึกขอบคุณสิ่งรอบตัว ขอบคุณที่ยังมีข้าวให้กิน ขอบคุณที่อย่างน้อยก็ยังหาทางให้ตัวเองอยู่ต่อ ขอบคุณที่ยังมีชีวิตหายใจตรงนี้ ......
- ผมไม่รู้นะว่าคุณลำบากยังไงเอาจริงๆ ในมุมมองของผม คุณค่อนข้างโชคดีนะ ไม่มีอะไรต้องห่วง เพราะไม่มีคนเป็นห่วงอาจดูเหมือนผมเป็นโรคซึมเศร้า แต่จริงๆ ผมค่อนข้างมองโลกในแง่ดีมากๆ...
- ถ้าคุณหิวน้ำ คุณห้ามดื่มทันที ที่หิวถ้าคุณหิวมากขึ้น คุณก็ต้อง ห้ามดื่ม...
