Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
ความคิดเห็นบนคำถาม
คุณจะเลือกอันไหนระหว่าง ออกกำลังกายตอนเช้า กับ ออกกำลังกายหลังเลิกงาน(เลิกงานดึก) ?
10 ธ.ค. 2021 เวลา 10:37 • สุขภาพ • 7 คำตอบ
sky_people
0
0
1
เล่าความคิดเห็นของคุณ
คำตอบ (7)
แสนเพลิน
•
ติดตาม
11 ธ.ค. 2021 เวลา 09:30 • สุขภาพ
ออกกำลังกายตอนเช้าครับ ปรับเวลาตื่นนอนให้เร็วกว่าเดิม15-30นาที ทำได้ทุกวันดีต่อร่างกายและจิตใจ เลือกกีฬาที่ชอบครับ ส่วนตัวเล่นฮูลาฮูป เพราะต้องการลดหน้าท้องและใช้พื้นที่ไม่เยอะ ระหว่างออกกำลังฟังปาฐกถาธรรมไปด้วยเพลินดีครับ
บันทึก
1
651932
•
ติดตาม
11 ธ.ค. 2021 เวลา 08:17 • สุขภาพ
หลังเลิกงาน ... เลิกงานดึกแล้ว ตื่นมาออกกำลังกายเช้าไม่ไหวล้าาาว 😅
บันทึก
1
Dr. TC
•
ติดตาม
11 ธ.ค. 2021 เวลา 04:34 • สุขภาพ
ชอบออกกำลังกายตอนเช้า กระตุ้นให้ร่างกาย active กระปรี้กระเปร่า สดชื่น หลังจากนั้นอาบน้ำ เตรียมพร้อมในการทำงานค่ะ
บันทึก
1
Patanin Artery
•
ติดตาม
10 ธ.ค. 2021 เวลา 13:57 • สุขภาพ
ตอนเช้าครับ ตอนดึกคงจะทำให้หลับยาก แล้วกีฬาบางอย่างก็ไม่เหมาะสำหรับตอนกลางคืนครับ ตอนเช้าจะทำให้ร่างกายตื่นตัวด้วย
บันทึก
1
Thanadetch Wattanavarasin
•
ติดตาม
10 ธ.ค. 2021 เวลา 11:48 • สุขภาพ
ตอนเช้าครับ...ออกกำลังอาบน้ำไปทำงานร่างกายสดชื่น...
บันทึก
1
2B⚙
•
ติดตาม
10 ธ.ค. 2021 เวลา 11:43 • สุขภาพ
เลือกตอนเช้า ก่อนทานอาหารค่ะ
บันทึก
1
neverever
•
ติดตาม
10 ธ.ค. 2021 เวลา 10:46 • สุขภาพ
อยู่ที่เวลาเริ่มงานด้วยครับ ถ้าเริ่มงานสายได้ สามารถออกกำลังกายหลังเลิกงานก็ได้ หรือตื่นมาออกกำลังกายก็ได้
ถ้าเริ่มงานแต่เช้า ผมขอตื่นมาออกตอนเช้าดีกว่า
บันทึก
1
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย