ความคิดเห็นบนคำถาม
คำตอบ (7)
- น่าจะไปลงกับของกินไม่ก็เล่นเกมส์เพื่อระบาย
- อยู่เงียบๆ ทำสวนดูแลต้นไม้ แต่ไม่ได้เครียดแล้วไปทำสวนดูแลต้นไม้ทุกครั้งนะ แต่ตอนนี้ไม่มีอะไรจะเครียดแล้ว จับอารมณ์ตัวเองได้ ฝึกวิธีคิดได้ ปล่อยอะไรไปบ้าง ก็ไม่เครียดหรือกังวลเพราะความกังวลไม่สามารถต่ออายุให้ยาวหรือสั้นลงได้ คือไม่มีประโยชน์ และ...
- ไปเดินเล่นในสถานที่ๆ ชอบส่วนตัวชอบริมน้ำ มีสวนสาธารณะริมทะเลสาบใหญ่ไม่ไกลจากบ้านถ้าขี้เกียจกว่านั้น ก็ฟังเพลงแนวrelax + อ่านหนังสือดีๆ สุกเล่ม... อ่านต่อ
- หา podcast นั่งฟังครับ เพื่อพัฒนาชีวิตให้เราดีขึ้นไปอีกระดับ ฟังอะไรก็ได้ ฟังบาง นั่งคุยกับตัวเองบ้าง จิบเบียร์เย็นๆ เหล้าเข้มๆ หรือคุยกับเพื่อนสนิทที่รู้ใจเล่าปัญหาระบายมันออกมาครับ แล้วจำไว้ว่าทุกปัญหามันมีทางออกเสมอครับ ถ้าไม่มีทางออก ก็ช่างแม่งซะ แล้วตื่นเช้ามาจงรีเฟรสตัวเอง...
