ให้ชื่นชมตัวเองทุกวันแม้เป็นความสำเร็จเพียงเล็ก ๆ เช่นฉันเป็นแม่ที่เก่งมากเลย ทำข้าวเหนียวมะม่วงให้ลูกกินได้ ไม่ต้องซื้อ , ลูกฉันน่ารักจังเลย ช่วยงานบ้านแม่ ช่วยกรอกน้ำ ให้ชมลูกทุกครั้งที่เขาช่วยเรา
มองทุกอย่างแบบคิดบวก สิ่งไม่ดีไม่โฟกัสค่ะ ขอบคุณตัวเองที่ยังแข็งแรงดี...