Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
ความคิดเห็นบนคำถาม
เวลาที่คุณมีความอึดอัดในใจ คุณมีวิธีปลดปล่อยความอึดอัดเหล่านั้นอย่างไร ?
23 เม.ย. 2022 เวลา 19:38 • ไลฟ์สไตล์ • 6 คำตอบ
Supha Miw
แบ่งปันกันค่า 👍
1
0
1
เล่าความคิดเห็นของคุณ
คำตอบ (6)
iMonster
•
ติดตาม
25 เม.ย. 2022 เวลา 15:22 • ไลฟ์สไตล์
สูดหายใจลึกๆๆ แล้วออกไปหาอะไรอร่อยๆ กินค่ะ สำหรับตัวเองใช้วิธีนี้แล้วมันดีขึ้น
บันทึก
1
Darajit kosiyonusorn982
•
ติดตาม
25 เม.ย. 2022 เวลา 03:44 • ไลฟ์สไตล์
สิ่งแรก อยู่กับตัวเองค่ะ แล้วระบายความอึดอัดด้วยการร้องไห้ค่ะ มันทำให้เรารู้สึกสึกดีขึ้น
แล้วจากนั้นเราจะมาจัดการและทำความเข้าใจกับความรู้สึกในใจค่ะ
บันทึก
2
ก้าวเล็กๆที่ยิ่งใหญ่
•
ติดตาม
24 เม.ย. 2022 เวลา 10:55 • ไลฟ์สไตล์
1. เล่าให้คนสนิทที่ไว้ใจได้ฟัง
2. สวดมนต์ นั่งสมาธิ
บันทึก
3
1
phimpy
•
ติดตาม
24 เม.ย. 2022 เวลา 04:48 • ไลฟ์สไตล์
ฟังมุขตลกๆให้แบบขำก้ากออกมาค่ะ
บันทึก
2
Paks.
•
ติดตาม
24 เม.ย. 2022 เวลา 04:36 • ไลฟ์สไตล์
เขียนระบายลงในไดอารี่ส่วนตัวครับ
(เก็บบันทึกไว้เตือนตัวเองว่า เราไม่ชอบแบบนี้ เราจะไม่ทำแบบนี้)
บันทึก
1
Sivaman
•
ติดตาม
24 เม.ย. 2022 เวลา 03:57 • ไลฟ์สไตล์
1.สูดลมหายใจเข้าลึกๆสัก 2 -3 ครั้ง
2.ฟังเพลงที่ชอบ
3.ไปเดินเที่ยวผ่อนคลายจะในห้างสรรพสินค้าหรือสถานที่พักผ่อนหย่อนใจต่างๆ
4.พูดให้เพื่อนที่สนิทที่สุดฟังเรื่องที่เราอึดอัดหรือไม่สบายใจ
บันทึก
2
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย