ความคิดเห็นบนคำถาม
คำตอบ (5)
- สุดยอดคำตอบ👉การลดความอ้วน ที่ได้ผลดีคือการปรับเรื่องการกินค่ะ👉พี่เจี๊ยบเคยลดความแบบอดอาหาร ออกกำลังกายแต่ก็ไม่ได้ผล อ้วน ๆ ผอม ๆ จนเลิกถอดใจ... อ่านต่อ
- 3
- มีเงินมั้ยครับ ถ้ามีเงินเข้าคอร์สเลยครับ อยากได้หุ่นแบบไหนบอกเทรนเนอร์เลย
- ปั่นจักรยานวันละชั่วโมง อย่ากินอะไรก่อนแปดโมงเช้าและหลังสี่โมงเย็น นอกจากน้ำ จะลดได้เดือนละกิโล ผ่านไปปีนึงลดได้ 12 กิโล จาก 80 เหลือ 68 หรือจาก 60 จะเหลือ 48 แถมยังได้สุขภาพที่ดีขึ้นและนิสัยดี ๆ มาอีก ทำเลยครับ
