Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
ความคิดเห็นบนคำถาม
จัดการกับความคิดฟุ้งซ่านก่อนนอนยังไง ?
11 พ.ค. 2022 เวลา 16:31 • ความคิดเห็น • 21 คำตอบ
พเนจร
0
0
1
1
เล่าความคิดเห็นของคุณ
คำตอบ (21)
932652
•
ติดตาม
13 พ.ค. 2022 เวลา 13:41 • ความคิดเห็น
ถ้ามีความคิดฟุ้งซ่านแสดงว่าไม่ปล่อยวาง การปล่อยวางพูดง่ายแต่ทำยาก แต่ก็ต้องฝึกทำ เริ่มจากการฝึกสมาธิซึ่งเป็นเรื่องสากล ไม่ใช่เรื่องของศาสนาใดศาสนาหนึ่ง ความยากอยู่ที่ว่าในวันหนึ่งๆ เราคิดเรื่องร้อยแปดพันเก้า จะให้จิตให้เป็นสมาธิอยู่ในอารมย์เดียวมันค่อนข้างยาก ขอให้อดทนฝึกทำไปเรื่
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
2
ออกัส admin ก็เล่าไปตาม..อำเภอใจ
•
ติดตาม
13 พ.ค. 2022 เวลา 05:43 • ความคิดเห็น
เล่นเกมส์ นอนดึกแล้วให้แม่ลุกขึ้นมาด่า
บันทึก
2
R
Ranad Kitsanaphan
•
ติดตาม
13 พ.ค. 2022 เวลา 01:35 • ความคิดเห็น
ไม่มีรูปแบบแน่นอน ขึ้นกับตัวบุคคล บางคนหลับง่าย บางคนหลับยากลองตั้งสติ หาสาเหตุว่าที่จิตฟุ้งเพราะเหตุอะไร
บันทึก
1
Paks.
•
ติดตาม
13 พ.ค. 2022 เวลา 00:35 • ความคิดเห็น
จดเรื่องที่มีในหัวตอนนั้นออกมาให้หมด
แล้วบอกตัวเอง “จะมาลุยคิดต่อเยอะๆพรุ่งนี้นะ วันนี้ต้องพักผ่อนก่อน”
**เราคุยตกลงกับตัวเองได้นะครับ เพราะมีแค่ตัวเราที่จะค่อยๆปรับหาสมดุลให้ตัวเอง🙂
บันทึก
1
Dr. TC
•
ติดตาม
13 พ.ค. 2022 เวลา 00:34 • ความคิดเห็น
นับตัวเลขไปเรื่อยๆ จนกว่าจะหลับไปเอง
บันทึก
1
Annydance❤️ArcherAllstars
•
ติดตาม
12 พ.ค. 2022 เวลา 15:42 • ความคิดเห็น
ฝึกสมาธิ เริ่มจาก5นาที
บันทึก
2
1
พงษ์ศักดิ์ พิมพ์พรมมา
•
ติดตาม
12 พ.ค. 2022 เวลา 14:52 • ความคิดเห็น
รู้ เข้าใจ ยอมรับ สามารถใช้ได้กับทุกสถานการณ์ของ รัก โลภ โกรธ หลง ด้วยการมองบนพื้นฐานจากเหตุไปหาผลครับ 1.ต้องรู้เหตุก่อนว่าอะไรที่ทำให้เราคิดฟุ้งซ่าน 2.เราต้องทำความเข้าใจกับเหตุให้ได้เมื่อเราสามารถเข้าใจกับเหตุได้แล้วเราก็จะรู้วิธีแก้ไขเหตุ3.ต้องยอมรับว่าสิ่งที่เราคิดฟุ้งซ่านนั้
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
1
1
หนอนน้อยซ์ จอมป่วน 🦋
•
ติดตาม
12 พ.ค. 2022 เวลา 13:58 • ความคิดเห็น
ของเราสวดมนต์ตามบทสวด ในหนังสือเล่มบางๆ ที่เค้าแจกในงานบุญ แล้วปิดท้ายด้วยแผ่เมตตาให้สรรพสัตว์
🤩💓🧭
บันทึก
3
ป
ปกรณ์ ปราสาททอง
•
ติดตาม
12 พ.ค. 2022 เวลา 13:36 • ความคิดเห็น
เมื่อก่อน..ตอนฝึกทำสมาธิ ก่อนนอนเราก็กราบพระ นึกถึงพระคุณพ่อแม่แล้วก็มาเดินจงกรมบูชาพระคุณ เดินจงกรมห้ารอบ เราเทปมาติดที่พื้น ..กราบพระ ว่าจิตของข้าพเจ้าอาศัยอยู่ในเรื่อนกายของคุณบิดามารดา แล้วก็เดินจงกรมกรมห้ารอบให้กับผู้ที่มีพระคุณ เดินบูชาพระคุณ สองรอบแรก บูชาคุณบิดามารดา อีกส
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
1
Totutu
•
ติดตาม
12 พ.ค. 2022 เวลา 12:52 • ความคิดเห็น
นับ 1 ถึง 100 จะคิดอะไรก็ขอให้นับต่อไปเรื่อยๆ
บันทึก
1
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย