ความคิดเห็นบนคำถาม
เคยแก้ปัญาชีวิตด้วยตัวเองเพียงลำพังมั๊ย แบบปรึกษาใครไม่ได้ ไม่มีที่ระบาย ทำยังไงถึงผ่านไปได้คะ ?
20 พ.ค. 2022 เวลา 17:23 • 3 คำตอบ
เป็นเรื่องที่พูด บอกใครไม่ได้
คำตอบ (3)
- ในตอนแรกถ้ามันหนักก็ระบายอารมณ์ออกมาแบบมันไม่ไหวแล้วอ่ะ พอเสร็จแล้วก็ตั้งสติ พยายามหาวิธี(ดีๆ)ให้ผ่านมันไปได้ในเน็ต แล้วเขียนทุกอย่างที่คิดออกไม่ว่าจะเรื่องอะไรก็ตาม ถ้าอยู่ในหัวเราแล้วมันวุ่นวายก็เขียนมันออกมาจะได้หัวโล่งมากขึ้น สุดท้ายก็ทำอะไรที่เราทำได้ในตอนนั้นไปก่อนจากนั้นเก...
- ยากนะ ยากมาก แต่ทำได้ ถ้าคิดถูก และรู้จักหาแนวทางแก้ปัญหาที่เข้ากับตัวเองที่สุด แบบไม่กดดัน ใจกับสติ โฟกัสไปทิศทางเดียวกันค่ะ
- อันดับแรก ร้องไห้ก่อนเลยค่ะ...ร้องเพื่อให้ปลดแอกความรู้สึกตัวเองก่อน...จากนั้น ค่อยๆคิดแตกประเด็นของปัญหา..เข้ากูเกิ้ล ถามเรื่องที่เราเจอปัญหาอยู่.....
