ความคิดเห็นบนคำถาม
- คุณเคยผ่านช่วงเวลานี้ไปได้อย่างไร -
8 มิ.ย. 2022 เวลา 18:13 • ไลฟ์สไตล์ • 4 คำตอบ
จากคนเคยมุ่งมั่นตั้งใจหลายๆอย่างในชีวิต กลายเป็นคนใช้ชีวิตปล่อยละเลยหรือเรียกว่าใช้ชีวิตไปวันๆ
- คุ... ดูเพิ่มเติม
คำตอบ (4)
- 1. เช็คให้แน่ก่อนว่าไม่ได้เป็นความเจ็บป่วยทางจิตใจ โรคซึมเศร้า เบิร์นเอ๊าท์ หรือภาวะสิ้นยินดี2. ทุกคนมีช่วง low motivation ค่ะ ถ้าไปหาจิตแพทย์ ถ้าอาการยังอยู่ในขั้นที่ไม่กระทบกิจวัตรประจำวัน กิน-นอน-ออกกำลังกาย (ไม่ได้เบื่ออาหารหรือก...
- ลองปรับเป้าหมายก้อนใหญ่ แปลงเป็น ก้อนเล็กๆจับต้องได้มากขึ้นเราจะได้มีกำลังใจในการพยายาม + มีความสุขเมื่อสำเร็จสะสมก้อนเล็กๆไปเรื่อยๆ เติมเชื้อเพลิงพลังให้ตัวเองไปตลอด>>มุมมองจาก ผ่านไปวันๆ จะเปลี่ยนเป็น วันนี้เคลียร์ก้อนไหนดี...
- หายใจเข้าลึกๆๆๆๆ แล้วมองว่าสิ่งรอบตัวเราวันนี้ มีอะไรที่เราทำแล้วมันเพิ่มแรงพลักให้เราฮึดต่ออีกสักครั้ง ถ้ายังไม่มี ให้ออกไปมองข้างนอกก่อน แล้วกลับเข้ามาโฟกัสมันอีกครั้งค่ะ
- พอเพียงครับ ศึกษาดู ทำตามได้ผลไม่ต้องสวยไม่ต้องรวยไม่ต้องมีความสามารถพิเศษ แค่เรียนรู้แล้วทำตาม อยู่ได้ทุกสถานการณ์ครับ
