ความคิดเห็นบนคำถาม
เบื่อหน่าย หงุดหงิด แบบไม่มีเหตุผล สาเหตุจากอะไร ?
31 ก.ค. 2022 เวลา 13:27 • สุขภาพ • 6 คำตอบ
ใครเคยมีอาการ แบบนี้ไม๊คะ อาการเบื่อหน่ายหงุดหงิด แบบไม่มีเหตุผล ไม่รู้จะทำอะไร ไม่รู้จะกินอะไร อ่าน... ดูเพิ่มเติม
คำตอบ (6)
- อาจจะเกิดจากฮอร์โมนภายในร่างกายค่ะ นอนพักผ่อนให้เพียงพอ ฝึกลมหายใจ ทำให้สมดุลร่างกายดีขึ้นไม่หงุดหงิดง่ายค่ะ
- บางทีอยู่กับสิ่งแวดล้อมเดิมๆ คนเดิมๆ อะไรเดิมๆ เจอทุกวันเดิมๆซ้ำๆ มันก็ทำให้เบื่อได้นะ อย่างแรกที่แนะนำเลยคือออกกำลังกายครับ เอาให้เหงื่อซึมๆ อย่างน้อย 30 นาที แล้วหัวจะโล่ง แจ่มใสขึ้นครับถ้ายังแรงไม่พอก็คงต้องลองยาแรงซักหน่อย ลองหาคลิปใน youtube เกี่ยวกับ d...
- อาจเป็นอาการของไบโพล่า หรือ สมาธิสั้นเห็นเป็นแค่เรื่องเล่นๆแต่อันตรายนะลองปรึกษา แพทย์หรือนักจิตวิทยา ดูนะครับมันเป็นเรื่องของ ฮอโมน ที่ผิดปกติ
