ความคิดเห็นบนคำถาม
ทำยังไงจะไม่ทำให้กดดันตัวเอง ?
16 มี.ค. 2023 เวลา 23:45 • ความคิดเห็น • 6 คำตอบ
เรากดดันตัวเองเกี่ยวกับการวาดการ์ตูนอนาโตมี่สรีระของชายหญิง
คำตอบ (6)
- ผมกลับมองว่ากดดันตัวเองหน่อยเป็นเรื่องที่ดีนะแต่แค่ ‘กดดันให้พอดี’ไม่มากเกินจนอึดอัด และไม่น้อยเกินจนไม่พยายามทุกคนมีสมดุลเป็นของตัวเอง ผมเชื่อว่าคุณหาเจอแน่นอนครับ🙂
- ลองเปลี่ยนจากการกดดันตัวเอง เป็นการให้กำลังใจตัวเราเองค่ะ
- ถ้าสิ่งที่ทำอยู่ตอนนี้เป็นสิ่งที่ชอบ อยากให้มองในมุมที่ว่าถ้าเรายังกดดันตัวเองแบบนี้ต่อไป อาจจะเริ่มเบื่อสิ่งที่กำลังทำอยู่ก็เป็นได้ ในช่วงแรกลองค่อยๆลดความกดดันและความคาดหวังกับตัวเองลงทีละนิดก็ได้ เราต้องมีเวลาให้ตัวเองได้ปล่อยใจดูบ้าง แบบทำเท่าที่ทำได้ไปก่อน ยังไม่ต้องคิดมากเก...
- เวลาเราตั้งใจจะทำอะไรสักอย่างที่ ต้องการจิตที่สงบไม่วุ่นวาย ทำงานอยู่กับสิ่งนั่น เราก็ควรที่ จะอยู่นิ่ง กลั้นลมหายใจ สักครู่หนึ่ง หายใจเข้าออกลึก บอกจิตตัวเราเองว่า เวลานี้ เราจะทำอะไร พูดเบาให้หูเราส่งไปให้จิตได้รับรู้ เพราะจิตเรามันอยู่ลึก ต้องอาศัยวิญญาณหู ฟังเสียงที่เราพูด ให...
- อะไรจะเกิดก็เกิดขึ้นได้เป็นไปได้เสมอ พยายามผ่อนคลายเส้นแต่ละเส้นที่ลากลงไป ไม่ต้องจริงจังมาก หายใจเข้าลึกๆหายใจออกยาวๆ ถ้าวาดกับดินสอหรือไอแพดเดี๋ยวยังไงก็ลบได้ ความสำเร็จไม่ได้เกิดขึ้นง่ายๆเสมอไป การผิดพลาดซ้ำๆจะทำให้เราได้ฝึกฝนมือ แล้วในอนาคตเราก็จะวาดได้สวยขึ้นกว่าที่เคยทำครั้...
