ฝึกหยุดคิดก่อนพูดสักนิด...หยุดคิดก่อนทำสักนิด..แล้วคิดถึงผลที่จะเกิดจากคำพูดที่เราจะพูดออกไปผลที่จะเกิดถ้าเราทำสิ่งนี้ลงไป...แล้วจะมีสติ...พอมีสติแล้วก้หัดทบทวนผลที่จะเกิดหลายๆทาง..แรกๆอาจะช้าแต่พอชินแล้วเราคิดไวขึ้นประมวลผลไวขึ้น...เราจะกลายยเป็นคนที่รู้จักคิดตามหลักเหตุผลไม่เข้...