ความคิดเห็นบนคำถาม
มีวิธีทานผักง่ายๆมั้ยคะ ? อายุ 25 ปี แล้วแต่ยังทานผักไม่ได้เลย ได้แต่ลองแล้วกลืนไม่ลงค่ะ อยากดูแลสุขภาพมากขึ้น โดยการทานผักเข้าไปบ้าง
15 มิ.ย. 2023 เวลา 14:32 • สุขภาพ • 12 คำตอบ
- 1
คำตอบ (12)
- อาหารเสริมครับ เป็นตัวช่วยที่ดีแต่ต้องเลือกดูยี่ห้อ และโภชนาการดีๆนะครับ_
- ผมสอนลูกกินผัก เริ่มจากไข่เจียวหรือมาม่าต้มใส่ต้นหอมซอย แล้วค่อยๆเพิ่มหอมใหญ่ซอยในผัดหมูส่วนตัวเองตอนเด็กๆ เริ่มจากกุยฉ่าย แขนงหมูกรอบ
- เริ่มจากผักกอนเป็นชิ้นเล็ก ปนในข้าว ในน้ำแกงครับ เช่นพวกต้นหอม ผักชี หัวหอม มะเขือเทศซอยให้ละเอียดหน่อยใส่ในข้าวผัด ตักคำนึงมีแค่1-2ชิ้น ทำไปเรื่อยๆแล้วค่อยเพิ่มปริมาณผักให้มากขึ้น แนมกับแตงกวา เพิ่มชนิดของผัก เช่น ผักคะน้า ถั่วงอก ข้าวโพดอ่อน เห็ดชนิดต่างๆ
- คนเราจะทำอะไรถ้ามองถึงประโยชน์นำความอร่อยบ้างก็จะดีนะครับและถ้ามองในแบบผลประโยชน์เพื่อป้องกันโทษภัย อันตราย ก็จะยิ่งดีกว่ามากคิดว่าทำให้ตัวเอง ที่เห็นแก่ตัวเองมากกว่าเห็นแก่ผู้อื่นในอนาคตอาจจะเป็นคนที่เป็นพี่ เป็นเพื่อนเปนพ่อเป็นแม่ที่ "ไม่รังแกฉัน"ต...
- เพื่อนผมหลายคนลูกคนรวย เขาไม่กินผักแต่ เขาเริ่ม จาก สุกี้อันนี้เมื่อ30กว่าปีที่แล้วนะ...
- กินผักก็เหมือนกินเหล้า เหมือนเสพยานั่นแหละครับ แรก ๆ มันจะไม่อร่อย แทบจะกินไม่ลง แต่พอฝืนกินไปสักพักเดี๋ยวมันก็จะกลายเป็นขาดไม่ได้ขึ้นมาเองแหละครับ
