ความคิดเห็นบนคำถาม
คำตอบ (7)
- บางทีเราหลับไม่ลึกพอ จิตไปท่องเที่ยวยามที่เราพักผ่อนร่างกาย แต่จิตออกไปท่องเที่ยวเรียกว่าเจตภูติ ผู้ดูแลแผ่นดินถึงสั่งว่า ให้เหลือข้าวสุกไว้ในหม้อ อย่ากินหมด เจตภูติกลับมาแล้วจะหิวหรือบางทีเราอาจจะหลับมากเกินไปก็ได้ ทำให้เพลีย ลองสังเกตตนเองค่ะ
- limit การพักผ่อนอย่างเต็มที่ของแต่ละคน อาจไม่เท่ากัน รีเช็คตัวเองทั้งเรื่องอาหารการกิน การออกกำลังกาย และโรคประจำตัวสิคะ
- อาจจะเพระมีอาการหยุดหายใจในขณะหลับครับ ต้องตรวจรักษาไม่งั้นจะมีผลระยะยาวได้
- จากปริมาณของ co2 ที่มีปริมาณมาก เหมือนผู้คนที่หลับบนรถประจำทาง ทั้งๆที่พวกเค้าเพิ่งจะตื่นกันมาแท้ๆประมาณนั้นครับ
- นั่นแสดงว่าข้างในของคุณล้าสะสมและหลับไม่ลึกสมอง...
- ต้องไปเชคว่านอน3 ทุ่ม แล้วหลับสนิทรึเปล่า ตื่นกลางดึกไหม สองข้อนี้จะทำให้เราเพลียเวลาตื่นมาจะไม่สดใส
