ความคิดเห็นบนคำถาม
เดินสายพาน 1 ชั่วโมงหน้าหนาว เหงื่อไม่ค่อยออก เทียบกับเดินสายพานหน้าร้อน เหงื่อออกเต็มตัว แบบนี้ อันไหนดีกว่ากัน หรือได้ประสิทธิผลกับร่างกายพอๆกัน ?
29 ม.ค. เวลา 11:33 • ความคิดเห็น • 3 คำตอบ
คำตอบ (3)
- เราชอบแบบเหงื่อออกน้ะะเข้าใจ ( เอง ) ว่า น่าจะเป็น detox. แบบนึงแต่พอแก่ตัว ก็ต้องระวังโคตรๆเพราะเคยไปวิ่งในสวนตอนร้อนอบอ้าว เหงื่อออกดี๊ดี แต่ไม่ได้พกน้ำดื่มติดไ...
- การออกกำลังกายในหน้าหนาว เหงื่อออกน้อย แต่ร่างกายยังเผาผลาญพลังงานได้ดี เพราะร่างกายต้องใช้พลังงานมากขึ้นเพื่อรักษาอุณหภูมิการออกกำลังกายในหน้าร้อน ทำให้เหงื่อออกมาก แต่เหงื่อเป็นเพียงกลไกระบายความร้อน ไม่ได้หมายความว่าร่างกายเผาผลาญพลังงานมากกว่าเสมอไป...
- อากาศหนาวเผาผลาญดีกว่าครับเพราะร่างกายต้องใช้พลังงานในการรักษาอุณหภูมิ...
