จงฟังเสียงกิเลสในใจของเรา ถ้ามันสั่งให้เราทำอะไรที่ส่งผลเสียกับคนอื่น อย่าไปทำตามมัน เราต้องเป็นนายของความคิด ไม่ใช่ให้ความคิดเป็นนายของเรา จำไว้ว่า ความสุขของเรา ต้องไม่ใช่การกดคนอื่นให้ต่ำกว่า เพราะ

"วิจัยชีวิต 101" Live to learn to live. ...

... ถ้าปัจจุบันคุณไม่มีความสุข

สิ่งที่เสียไป ไม่อาจหวนคืนกลับมา แต่สิ่งที่คงเหลืออยู่ คือคุณค่าและความศรัทธาที่มีต่อตัวเอง ... ถ้าใครเคยดูหนังเรื่อง Cast Away ของทอม แฮงค์ คงจำฉากที่วิลสัน เพื่อนคนเดียวของทอม แฮงค์ ซึ่งเป็นลูกวอลเล

"การเดินทางสู่ภายใน" คิดมาก ทุกข์มาก คิดน้อย ทุกข์น้อย ไม่คิด ไม่ทุกข์

"ความเหงา" มักเกิดขึ้นในเวลาที่เราไม่ได้อยู่กับใจตัวเองอย่างแท้จริง เมื่อหัวใจโหยหาความเข้าใจ จงหันมาสำรวจโลกภายใน และกลับมาทำความเข้าใจจิตใจตนเอง ...

"ปล่อยให้เป็น เย็นให้ลง ปลงให้ได้" ...

"ชีวิตคือการเรียนรู้ ประสบการณ์จะเป็นครูของเรา" ออกไปมองโลกให้ไกลกว่าสิ่งที่อยู่ตรงหน้า แล้วคุณจะรู้ว่า ชีวิตที่เกิดมา มันมีค่ามากแค่ไหน

บทเรียนจากความเกลียด💢 คุณเคยพยายามมองหน้าคนที่คุณเกลียด แล้วพยายามบอกตัวเองให้หยุดเกลียดคนๆนั้นบ้างรึเปล่า น่าจะเคยบ้างนะ ตอนนั้นคุณรู้สึกยังไง ... มันอึดอัด ร้อนรุ่ม ทุรนทุราย และรู้สึกว่า ทำใจยอมร