วิธีลบความเจ็บ นึกภาพภาพว่าเวลาเราไปนวด เวลาเราเเรงๆ บีบกล้ามเนื้อเเรงๆมันทำให้เรา เจ็บมากขนาดไหน เเต่หลังจากที่เราได้นวดเสร็จ เรากับพบว่าเรารู้สึกมี ความสุข สบาย ผ่อนคลายมากหลังจากนวดเสร็จ