Journal Prompt #1 วันนี้ ฉันตั้งใจว่าจะให้ หรือแบ่งปัน

Journal Prompt #2 ความสัมพันธ์ที่มีคุณภาพ เพื่อนๆ หลายคน คงได้เคยอ่านเจองานวิจัยที่พยายามค้นหาคำตอบว่า อะไรนำมาซึ่งความสุขในชีวิต

Journal Prompt #3 วันนี้ ฉันจะออกกำลังกาย ใส่ใจดูแลสุขภาพ ด้วยการออกกำลังกาย

Journal Prompt #4 รู้สึกตัว อยู่กับ ปัจจุบัน เพื่อนๆ คงเคยมีช่วงเวลาในระหว่างวัน ที่รู้สึกตัว อยู่กับเวลาในปัจจุบันอย่างเต็มที่ ไม่ได้โหยหาอาลัยถึงอดีต หรือ ครุ่นคิดกังวลถึงอนาคต บ้างไหมคะ

Journal Prompt #5 ทดลองเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ

Journal Prompt #6 ทบทวน เป้าหมาย

Journal Prompt #7 ยืนหยัด อดทน ช่วงนี้ทุกคนคงประสบกับภาวะการเปลี่ยนแปลงที่ไม่เคยคาดคิดกันมาก่อน ไม่มากก็น้อย

Journal Prompt #8 อารมณ์ความรู้สึก

Journal Prompt #9 รักและเมตตา ต่อตนเอง