ทำไม Core Body Strength จึงสำคัญในการวิ่ง
อัปเดตล่าสุด 29 ก.พ. 2024 เวลา 03:54
•
17 ตอน
•
ในคนปกติก่อนที่ร่างกายจะทำงานใดๆกล้ามเนื้อแกนกลางของร่างกาย จะต้องทำงานก่อนเสมอ เพื่อให้ร่างกาย อยู่ในท่าทาง ที่ถูกต้องเหมาะสม เช่นถ้าจะยกแขนขึ้นกล้ามเนื้อแกนกลางก็จะทำงานก่อนล่วงหน้าประมาณ 30 ms
... ดูเพิ่มเติม
17 ตอน
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
