“การนอนที่เพียงพอในแต่ละช่วงวัย” และ “หนี้การหลับ” ที่เราต้องชดใช้เมื่อพักผ่อนน้อยเกินไป “การนอนหลับ” คือสถานะที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ ตามธรรมชาติ โดยแสดงลักษณะที่มีความรู้สึกตัวเปลี่ยนไป กล่าวคือ เป็นสภาวะที

รู้จัก “ระดับการนอน” และ “วงจรการนอน” เผยเคล็ดลับสุดยอด นอนอย่างไรให้ได้คุณภาพ เมื่อวานเราได้เรียนรู้เรื่องราวต่าง ๆ ในการนอนหลับไปพอสมควรแล้วจากบทความ

“ผีอำ” อาการสุดหลอน ที่อธิบาย และแก้ไขได้ด้วยวิทยาศาสตร์ คิดว่าหลายคนน่าจะเคยมีประสบการณ์โดนผีอำ กันมาบ้างแล้วนะครับ เคยสงสัยกันบ้างไหมว่าอาการผีอำจริง ๆ แล้ว ตกลงมันเป็นผี หรือวิญญาณมาอำจริง ๆ ตามชื่

มาชาร์จพลังกัน!!! ชี้ชัดไปเลย ถ้าต้องงีบ กี่นาทีคือคำตอบ? มีเหตุผลทางจิตวิทยาสำหรับการหาวโดยประมาณกว่า 20 ข้อ แต่เชื่อว่าส่วนใหญ่นั้นเกิดมาจากความง่วง และแน่นอนว่าในจังหวะนี้ การงีบคงต้องเข้ามามีบทบาท