E P. 1 "กลับมารัก และเห็นคุณค่าในตัวเอง" ทุกปัญหาในชีวิต มีจุดเริ่มต้นมาจาก ความรู้สึกว่าตัวเองไม่ได้รับความรัก ขาดความตระหนักรู้ถึงความรักที่แท้ โดยเฉพาะความรักที่มีต่อตัวเราเอง

E P. 2 เคยโอบกอดตัวเองกันบ้างไหม?                                               โอบกอด..สิ่งมีชีวิตที่มหัศจรรย์ที่สุด เราโชคดีเพียงใดที่ได้เกิดมาในรูปกายมนุษย์

E P 3 "เราคือ ผู้เลือกความคิด มิใช่ ความคิดที่ผู้อื่นเลือกให้" "เราคือผู้เลือกชีวิต มิใช่ ชีวิตที่ผู้อื่นเลือกให้"

E P 4 "ใครๆก็อยากเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้น" เคยสงสัยไหมว่าทำไมฉันถึงเจอแต่เรื่องราวเดิมๆ ซ้ำๆ ?

E P 5 " อารมณ์ความรู้สึก คือตัวแสดงผลของความคิด คือเครื่องรับ-ส่งสัญญาณ " เราเปลี่ยนแปลงนิสัยได้ ด้วยการมีสติรู้เท่าทันความคิด แต่ความคิดไวมาก จับแทบไม่ทัน ถ้าสติยังไม่ไวพอ ยังผ่านการฝึกฝนไม่เพียงพ

E P 6 🌷  ปัจจุบัน คือ....... ของขวัญล้ำค่า ที่ฉันได้รับ 🌠( present ปัจจุบัน = ของขวัญ )✨

E P 7. 🌻 เรากำลัง Focus สิ่งใดอยู่ 🌻 ⭐ อยากได้ สิ่งใด สิ่งนั้นจะหนีหาย พึงพอใจ กับสิ่งใด สิ่งนั้นยิ่งเพิ่มพูน⭐

E P 8. 🌸 อาหาร..ทิพย์...คือ...อะไร ? 🌸ร่างกาย ต้องการอาหาร จิตใจ ต้องการ ความสุข จิตวิญญาณ 👉 ก็ต้องการอาหาร

E P 9 🍁 มีชีวิต ..ที่เบาสบาย 🍃 💡 ต้องทำอย่างไร ถึงจะเบา ? ทิ้งทุกอย่าง แล้วเข้าไปอยู่ในป่าหรือ? (≧▽≦)