เบาหวาน...ภัยร้ายใกล้ตัว | โจอี้ - ธีระ
ตอนนี้ผมสนใจเรื่องของเบาหวาน เพราะพ่อเป็นเบาหวานต้องกินยาตลอด เลยอยากมีความรู้เรื่องนี้ครับ เพื่อที่จะได้หาวิธีรักษา นอกเหนือจากวิธีการรักษาของหมอคือการให้ยา
เบาหวานเป็นโรคทางพันธุกรรมหรือเป็นโรคที่เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตกันแน่ ?
ผมเชื่อว่าไม่มีใครไม่รู้จักโรคเบาหวาน และผมอยากให้ทุกคนมีความรู้ไว้ครับ เพราะอัตราคนเป็นเบาหวานเพิ่มสูงขึ้นทุกปี
เบาหวานแบ่งออกเป็น 2 ชนิด คือโรคพร่องอินซูลินเรียกว่าโรคเบาหวานชนิดที่ 1 และโรคดื้ออินซูลินเรียกว่าเป็นเบาหวานชนิดที่ 2
โดยปกติระบบย่อยอาหารจะย่อยแป้งเป็นน้ำตาลกลูโคสเข้าสู่กระแสเลือด และอินซูลินที่เกิดจากตับอ่อนจะออกมาจับกลูโคสเข้าสู่เซลล์ต่างๆในร่างกาย
โรคเบาหวานชนิดที่ 1 เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันเข้าใจผิดและทำลายเบต้าเซลล์ในตับอ่อนที่ผลิตอินซูลิน เมื่อไม่มีอินซูลิน น้ำตาลในเลือดก็จะสูงขึ้นสู่ระดับไม่ปลอดภัย จึงต้องรักษาด้วยการฉีดอินซูลินเป็นการทดแทน
สาเหตุยังไม่ทราบแน่ชัดอาจเกิดจากพันธุกรรมประกอบกับการเจอตัวกระตุ้นในสภาพแวดล้อมบางอย่าง
โรคเบาหวานชนิดที่ 2 คิดเป็นร้อยละ 90% ของคนไข้เบาหวานทั้งหมด กรณีนี้ ตับอ่อนยังคงผลิตอินซูลินได้ แต่ทำงานไม่ดีนัก ระดับน้ำตาลในเลือดจึงสูงถึงระดับที่เป็นอันตราย
หลายๆคนรวมทั้งตัวผมด้วยเข้าใจว่าเบาหวานเกิดจากการกินน้ำตาลหรือกินแป้งมากเกินไป
แต่ความจริงคือจากการวิจัยว่า 70 ปี โดยการแบ่งกลุ่มเพื่อทดสอบผลของอาหารชนิดต่างๆ พบว่ากลุ่มที่มีการดื้ออินซูลินพุ่งสูงจะอยู่ในกลุ่มอาหารที่มีไขมันมาก !!!
อันตรายจากโรคเบาหวานคือ ไตวาย บางรายต้องตัดขาทิ้ง บางรายสูญเสียการมองเห็น และเป็นสาเหตุของการเสียชีวิต
จากโพสต์ที่แล้ว —> https://www.blockdit.com/articles/5d3e4fca227dc22c42e7acdd
ผมก็มีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นเบาหวานงั้นหรือ ?
ใช่ครับผมมีโอกาสเสี่ยง
แต่ข่าวดีก็คือโรคเบาหวานชนิดที่ 2 เป็นผลมาจากการกินอาหารและวิธีการใช้ชีวิต ซึ่งถ้าปรับปรุงพฤติกรรมเหล่านี้ก็สามารถป้องกันและรักษาให้หายขาดจากโรคเบาหวานนี้ได้อย่างสิ้นเชิง แม้จะเป็นเบาหวานมาแล้วเป็น 10 ปีก็ตาม
ดังนั้นควรกินแป้ง น้ำตาลและไขมันไม่ให้มากไป กินผักเยอะๆ ลดเนื้อสัตว์ที่เป็นเนื้อแดง ปรับอารมณ์ให้แจ่มใส ออกกำลังกายเป็นประจำ ก็ลดโอกาสที่จะก่อโรคได้เยอะเลยครับ
ขอให้ทุกคนสุขภาพแข็งแรง เพราะเรายังต้องทำอีกหลายอย่างเพื่อความสำเร็จในชีวิต
สุขภาพดีสร้างได้
โจอี้ - ธีระ
- 11
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
