Health Me Please !
healthster
- อาหาร
- สุขภาพ
- ไลฟ์สไตล์
- 18
- 29โพสต์
- 1.7Kผู้ติดตาม
- สุ ข ภ า พ อ า ห า ร ก า ร แ พ ท ย์ แ ร ง บั น ด า ล ใจ ไ ล ฟ์ ส ไ ต ล์... ดูเพิ่มเติม
- สร้างเพจเมื่อ 27 ก.ค. 2019
ซีรีส์
- ขอขอบคุณ Followers...กำลังใจที่ดี ❤️และแล้ววันนี้เพจ Health Me Please ! ก็ได้เดินทางจนมีผู้ติดตามครบ 1,000 คนแล้ว เย่ๆ 😊😊😊... อ่านต่อ
- 3
- ผักเคล ( Kale )...ราชินี้แห่งผักใบเขียวผักเคลเป็นพืชตระกูลเดียวกับคะน้า คนไทยจะเรียกผักเคลนี้ว่าคะน้าใบหยิก... อ่านต่อ
- 46
- วิธีสร้างสุขภาพจิตที่ดีแบบง่ายๆที่ผมใช้เป็นประจำครับ | โจอี้ ธีระ➠พักผ่อนให้เพียงพอการพักผ่อนให้เพียงพอเป็นพื้นฐานอย่างแรกเลยครับ ที่ผมให้ความสำคัญ เพราะปกติผมเป็นคนนอนไม่เพียงพอ ถึงนอน 7-8 ชั่วโมง ตื่นมาก็ไม่สดชื่น เป็นเพร... อ่านต่อ
- 15
- กินอาหารจากพืช...ไม่ต้องกลัวขาดสารอาหารเลย ได้ครบแน่ | โจอี้ ธีระมีเพื่อนๆหลายคน ถามผมว่า กินแต่พืชจะขาดสารอาหารหรือเปล่า โดยเฉพาะนักกีฬาที่ต้องสร้างกล้ามเนื้อกลัวว่าจะขาดโปรตีน กินแล้วจะอยู่ท้องมั้ย... อ่านต่อ
- 14
- ถั่วเหลือง ของดีที่หลายๆคนมองข้าม | โจอี้ ธีระ➠ถั่วเหลืองเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง📌 อุดมไปด้วย โปรตีน คาร์โบไฮเดรต กรดอะมิโน ไขมันดี วิตามินและเหลือแร่... อ่านต่อ
- 12
- ประกาศ !!! องค์การอนามัยโลกให้เนื้อแปรรูปและเนื้อแดง เป็นสารก่อมะเร็ง➠ปัจจุบันนี้คนเราเป็นมะเร็งกันมากขึ้น เนื่องมาจากหลายปัจจัย การใช้ชีวิต การกินอาหาร พันธุกรรม ฯลฯ... อ่านต่อ
- 57
- สูตรน้ำจิบก่อนนอนช่วยให้หลับสนิทถึงเช้า | โจอี้ ธีระการนอนหลับสนิทช่วยทำให้เรามีสุขภาพดี ฮอร์โมนต่างๆจะทำงานได้ดีและเป็นปกติ ส่งผลให้ร่างกายเกิดการซ่อมแซมตนเองได้มาก... อ่านต่อ
- 22
- เป็นห่วงคนไทยกินเค็ม...ภัยร้ายใกล้ตัว | โจอี้ - ธีระอาหารที่เรากินอยู่ทุกวันนี้ มักมีเกลือ ( โซเดียม ) อยู่เสมอ นอกจากการกินน้ำตาลแล้ว คนไทยยังชอบกินเค็มอีกด้วย ถ้าไม่เค็ม ไม่นัว ไม่แซ่บ มันไม่อร่อย... อ่านต่อ
- 25
- ไขมันจำเป็นสำหรับร่างกายแต่จะเลือกกินยังไงดี ? | โจอี้ - ธีระไขมันเป็นสารอาหารที่มีความจำเป็นต่อร่างกายและขาดไม่ได้ เนื่องจากเซลล์ทุกเซลล์ของร่างกายมีไขมันเป็นองค์ประกอบทั้งสิ้น... อ่านต่อ
- 35
- ทีเด็ด...ถั่วลันเตา | โจอี้ - ธีระถั่วลันเตาเป็นถั่วที่หลายๆคนอาจมองข้าม ทั้งที่หาซื้อง่ายและคุณประโยชน์สูงมาก... อ่านต่อ
- 20
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
