Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
เดชธนา เหลิมต้า
dettana
1
โพสต์
5
ผู้ติดตาม
11
กำลังติดตาม
ชอบและสะสมประสบการณ์ งานขาย การตลาด IT Security, DC&DR, PM, FinTech, Big Data, CDP, MarTech, พรบ.คุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล, พรบ.ข้อมูลจราจรคอมพิวเตอร์, สหกรณ์ออมทรัพย์, พุทธวจน, สมุนไพรและการแพทย์แผนไทย
Business Development & IT Consulting Manager Softnix Technology Co., Ltd. Technology Company
ม.รามคำแหง - บริหารธุรกิจบัณฑิณ การตลาด ม.สุโขทัยธรรมาธิราช - เทคโนโลยีบัณฑิต เทคโนโลยีสารสนเทศธุรกิจ ม.จุฬาฯ - คณะพาณิชย์ศาสตร์และการบัญชี Mini MBA "Modern IT CEO"
...
ดูเพิ่มเติม
อาศัยอยู่ที่ Bangkok, Thailand
หน้าหลัก
คำถาม
เดชธนา เหลิมต้า
•
ติดตาม
17 ส.ค. 2021 เวลา 14:20 • สุขภาพ
เมื่อรู้สึกแย่ๆกับชีวิตที่เป็นอยู่ควรทำยังไงดี ?
หยุดคิดแล้วตามรู้ลมหายใจของตนเอง หายใจเข้ายาวก็รู้ว่าหายใจเข้ายาว หายใจออกยาวก็รู้ว่าหายใจออกยาว หายใจเข้าสั้นก็รู้ว่าหายใจเข้าสั้น หายใจออกสั้นก็รู้ว่าหายใจออกสั้น
ทำไปเรื่อยๆ บ่อยๆเมื่อรู้สึกแย่ ความรู้สึกแย่ๆจะหายไปทันทีครับ
บันทึก
1
1
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย