การนอน จะหลับอย่างไรให้ง่าย อยากจะตื่นมาออกกำลังกายแต่เช้าา...ตรู่ ก็ว่ายากแล้วนะ แต่จะให้เข้านอนเร็วนี่สิ๊.. ยากยิ่งกว่า

"หลังตื่นนอน" หลังตื่นนอนคุณผู้อ่านทำอะไรกันบ้างครับ เช่น หยิบโทรศัพท์มาไถ Facebook หรือ Instagram, นอนกลิ้งไปมา ดื้อไม่ยอมลุกออกจากเตียง หรือกด Snooze เพื่อหลับต่อ กิจกรรมที่กล่าวมา คุณรู้สึกเบื่อหน่

ขี่ตั๊กแตนจับช้าง | สุภาษิตคิดกลับ สุภาษิตที่ว่า “ขี่ช้างจับตั๊กแตน” คือการลงทุนมากที่ได้พลตอบแทนน้อย แต่ถ้าเราลองคิดในมุมกลับ เราไปขี่ตั๊กแตนจับช้าง มันจะสนุกและท้าทายแค่ไหน ลงทุนก็น้อย แต่ได้ผลตอบแท

เข็นครกลงภูเขา | สุภาษิตคิดกลับ การคิดกลับจากสุภาษิตที่ว่า “เข็นครกขึ้นภูเขา” เป็นการบอกถึงความมุมานะอุตสาหะในการทำอะไรสักอย่าง

"แรงบันดาลใจ จะทำให้เราเริ่มต้น แต่ความมีวินัย จะทำให้เราไปสู่ความสำเร็จ" เรามักจะคิดอยากทำอะไรหลายอย่างมาก อยากทำอะไรที่สนุกๆในยามว่าง อยากมีงานอดิเรก เช่น ลดน้ำหนัก, ออกกำลังกาย, ปลูกต้น หรือ แม้แต่