ครูแมวเซา
- หนังสือ
- การศึกษา
- สุขภาพ
- 0
- 31โพสต์
- 8ผู้ติดตาม
- สร้างเพจเมื่อ 17 ก.พ. 2021
- ทำความเข้าใจ ปรับจูน แล้วเริ่มใหม่ ได้ด้วยตนเอง หลีกค่านิยมเดิม และสร้างแฟชั่นแบบเป็นผู้นำเทรนด์เพื่อสุขภาพได้เองกันนะครับ
- สุขภาพดีสร้างได้ด้วย เริ่มที่ตัวเรา ปรับให้เป็นนิสัย แล้วเราจะได้ไม่ต้องพยายาม
- Ep.271. เลือกอิ่มท้องก่อนไปซื้อของกิน ดีกว่า หิวท้องแล้วไปเดินหา ของกินเข้าบ้าน กันนะครับ 2. การเคลื่อนไหวร่างกายและการออกกำลังกาย จะช่วยเรื่องการ ขับของเสียออกจากร่างกายได้ดี 3. การนอนหลับคือ ยาวิเศษ ที่ช่วย ให้กาแ...
- ความเพลิดเพลิน ของการกินไปด้วย และดูโทรทัศน์หรือเล่นคอมไปด้วย อาจทำให้เรา กินอะไรต่อมิอะไรมากเกินไป แบบไม่ทันรู้ตัว...การทำกิจกรรมกลางแจ้งช่วยสร้างความกระปรี้กระเปร่า และหลายครั้งที่ เราอาจใช้เงิน เพื่อซื้อแรงผลักดัน ให้เราได้ออกกำลังกาย
- Ep.24 เป็น ตอนที่ว่าด้วยการเพิ่มพลัง ในชีวิตประจำวัน เชื่อมั้ยว่า มีเคล็ดลับ และอะไรที่เรายังไม่รู้เกี่ยวกับ การเพิ่มพลังงานชีวิต พลังงานร่างกายในชีวิตประจำวันได้ โดยเปลี่ยนแปลง ทำอะไรเพิ่มนิดหน่อย ใน 3 หมวดนี้ คือ กิน เคลื่อนไหวร่างกาย และการนอนหลับ ครับ
- Ep.23รับประทานเพื่อสุขภาพ แล้วยังสวยขึ้น ดูดีขึ้นอีกด้วย...เด็กลงทุกย่างก้าว...และ นอนเพื่อความงามกันเถอะ
- Ep.21 การเลือกวืธีการปรุงอาหาร สำคัญมาก ต่อความมีสุขภาพดี...การหมุนวนลูปชีวิตไปกับ พาหนะส่วนตัว ที่เรียกว่า รถยนต์...และ การตื่นนอนในเวลาเดิม ช่วยลดความรวนของนาฬิกาชีวิต
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
