🥛นมพืช🥥🥜🌽 ทางเลือกของคนแพ้นมวัว🐄

🌎 ชนชาวเอเชียนั้นมักพบภาวะแพ้น้ำตาล Lactose ซึ่งมีมากในนมวัว จากข้อมูลในปี 2017 การแพ้น้ำตาล Lactose พบ 100% ใน จีน ญี่ปุ่น และเวียดนาม ซึ่งอาการภาวะย่อยน้ำตาล Lactose บกพร่องนั้น จะมีอาการท้องอืด, ผายลมบ่อย, คลื่นไส้อาเจียน, ถ่ายเหลว ซึ่งจากสถิติพบในคนไทย 50 - 60% เราเป็นประเทศเกษตรกรรมซึ่งนั่นคือความโชคดีที่ทำให้มีทางเลือกในการบริโภคที่หลากหลาย โดยหันมาดื่มนมพืชซึ่งประโยชน์ก็ไม่ได้น้อยไปกว่านม🐄 เลยทีเดียว แล้วมาติดตามประโยชน์ของนมพืชแต่ละชนิดกันค่ะ 😉