Jpfit.project
- สุขภาพ
- ไลฟ์สไตล์
- กีฬา
- 0
- 8โพสต์
- 9ผู้ติดตาม
- ให้ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย และโภชนาการ เพื่อรูปร่างและสุขภาพที่ดี ติดต่อเทรน line:@jpfit... ดูเพิ่มเติม
- สร้างเพจเมื่อ 9 ก.ย. 2021
- มื้ออาหารเล็กๆสำหรับทานก่อนออกกำลังกายทานง่ายดูดซึมเร็ว ไม่ทำให้อิ่มท้องจนเกินไป
- อยากให้ความสำคัญกับการทานให้มากๆครับการออกกำลังกายเราออกวันละแค่ 1-2 ชมแต่การกิน มันคือ24ชม.ของเราครับ ไม่ออกกำลังกายทุกวัน แต่คุมอาหารผอมได้ เเต่ถ้าไม่คุมอาหาร ผอมยากครับ หลักๆของการลดง่ายคือ...
- ทำไมยังควรกินแป้งในขณะที่ต้องการลดไขมัน?ทำไมเรายังควรกินแป้ง ถึงแม้ว่าจะอยู่ในช่วงลดความอ้วน?... อ่านต่อ
- อยากสร้างกล้ามแต่ไม่กินเวย์โปรตีนได้หรือไม่❓🏋คนที่กิน wheyprotien กับคนที่ไม่กิน เมื่อออกกำลังกายจะมีรูปร่างต่างกันมากหรือไม่❓... อ่านต่อ
- ทาน Junkfood เพื่อลดความอ้วนได้ไหม?ขอบอกข่าวดีสำหรับคนที่ต้องการลดความอ้วนแต่ยังสนุกกับการทาน การทานjunkfood เพื่อลดความอ้วนนั้นสามารทำได้ ❗... อ่านต่อ
- ก่อนออกกำลังกายกินอะไรดีที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย?1.กล้วยกล้วยเพียง 2 ผล ก่อนออกกำลังกาย ช่วยให้คุณมีพลังงานในการออกกำลังกาย ได้ถึง 90 นาที... อ่านต่อ
- ☕กาแฟลดความอ้วนได้จริงไหม?☕กาแฟลดความอ้วนได้จริงไหม?มีข้อถกเถียงหรือบอกกล่าวกันมากมายเกี่ยวกับกาแฟว่าสามารถลดความอ้วนได้ ไม่ว่าจะเป็นจากสื่อผลิตภัณฑ์ต่างๆมากมายบนท้องตลาด... อ่านต่อ
- ❓ออกกำลังกายแบบไหนลดไขมันได้ดีที่สุด🤔ร่างกายของคนเราแต่ละคนมีความแตกต่างกันบางคนน้ำหนักขึ้นง่ายกินนิดเดียวก็อ้วนแล้ว บางคนน้ำหนักขึ้นยากกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน แต่ไขมันนั้นก็มีทั้งในคนที่อ้วน และคนที่ผอมก็จะเรียกว่า skinnyfat...
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
