ออกกำลังกายมีสุข
- สุขภาพ
- กีฬา
- 0
- 2โพสต์
- 3ผู้ติดตาม
- วิธีเกี่ยวกับการออกกำลังกาย อาหารการกิน เพื่อให้มีสุขภาพที่แข็งแรง
- สร้างเพจเมื่อ 23 มี.ค. 2022
- 5 อาหารเพื่อสุขภาพ สร้างสุขภาพดีรับวันใหม่วิธีการดูแลสุขภาพเพื่อให้ร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงนั้น นอกจากการออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอแล้ว การรู้จักเลือกรับประทานอาหารก็ถือเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้สุขภาพดีได้ การยึดอาหารหลัก 5 หมู่ และเพิ่มความสำคัญของการกิ... อ่านต่อ
- 1
- วิธีออกกำลังกายฟิตหุ่นเป็นคนใหม่ใน 7 วันโปรแกรมออกกำลังกายที่ Tonkit360 นำมาฝากในวันนี้ เป็นท่าบอดี้เวทที่จะช่วยสร้างความแข็งแกร่งให้กับร่างกาย เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น ซึ่งมีด้วยกันทั้งหมด 6 ท่า ได้แก่ Squat, Jumping Jack, Tricep Dip, Push-Up, Lunge แ... อ่านต่อ
- 1
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
