แม่บ้านสุดฟิต เปลี่ยนอาหาร เปลี่ยนรูปร่าง
- ความงาม
- อาหาร
- สุขภาพ
- 0
- 277โพสต์
- 9ผู้ติดตาม
- พิเศษสุดๆ ขอรับ "คู่มือการเริ่มต้นคุมน้ำหนักด้วยตัวเอง" เพียงเพิ่มเพื่อน Line @CoachAoy แจ้งขอรับคู่มือฟรี ได้เลยค่ะ Website : CoachAoy-WellnessDiary.fit ไลค์ แชร์ คอมเมนต์ มาคุยกันนะคะ
- สร้างเพจเมื่อ 11 ก.ค. 2024
- 📚 ความรู้:📌 น้ำหนักเกินเล็กน้อย = เพิ่มความเสี่ยงโรคเรื้อรังมากกว่า 5 เท่า📌 โดยเฉพาะ วัยทำงาน 30-50 ปี...
- 4 Week Project You #36 💪✨📅 เริ่ม 20 เมษายน - 18 พฤษภาคม 2568💥 ท้าทายตัวเอง! เปลี่ยนหุ่นเก่าให้กลายเป็นหุ่นใหม่ เป๊ะปังกว่าเดิม!... อ่านต่อ
- 📢 ความรู้:โรคเรื้อรังหลายอย่างไม่ได้เกิดเพราะอ้วนทันทีแต่เกิดจาก การสะสมไขมันในร่างกาย อย่างช้าๆ... อ่านต่อ
- 📢 ความรู้:หลายคนรอให้ “พร้อมก่อน” ค่อยเริ่มลดน้ำหนัก…แต่รู้ไหม? แค่เริ่ม “เดิน” วันละ 15-30 นาที ระบบเผาผลาญก็เริ่มฟื้นแล้ว... อ่านต่อ
- 4 Week Project You #36 💪✨📅 เริ่ม 20 เมษายน - 18 พฤษภาคม 2568💥 ท้าทายตัวเอง! เปลี่ยนหุ่นเก่าให้กลายเป็นหุ่นใหม่ เป๊ะปังกว่าเดิม!... อ่านต่อ
- กำลังตามหาวิธีการออกกำลังกายที่ช่วยให้อ่อนเยาว์และสุขภาพแข็งแรงอยู่หรือไม่? วันนี้ 4 Week Projectt You มีคำแนะนำดีๆ ที่อยากแบ่งปันกัน! ไม่ว่าจะเป็นวัยใด การดูแลสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ และการออกกำลังกายก็เป็นหนึ่งใน...
- 📢 ความรู้:การลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องหวือหวา!📌 ลดเพียง 1 ขีด อาจแค่ตัวเลขเล็กน้อย...
- 📢 สุขภาพดี ไม่ได้เกิดจากแค่การกินดี 1 วัน หรือออกกำลังกาย 1 ครั้งแต่เกิดจาก พฤติกรรมที่เราทำซ้ำๆ ทุกวัน!📌 กินอาหารดี = พลังงานดี สุขภาพดี 🥗...
- เคยเห็นคนกินข้าวกับผลไม้แล้วสงสัยไหมว่าทำไม? 🍌+🍚 หรือ 🥭+🍚 มันเข้ากันได้จริงเหรอ? 🤯 แต่บอกเลยว่า นี่ไม่ใช่เรื่องใหม่! หลายวัฒนธรรมทั่วโลกกินแบบนี้มานานแล้ว และมันมีเหตุผลอยู่! 😲...
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
