"ออกกำลังกายหักโหมหนักเกินไป มีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้าได้"
แบบนี้แหละที่เขาว่ากันว่า อะไรมากเกินไปก็ไม่ใช่เรื่องดี ออกกำลังกายหักโหมหนักเกินไป มีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้าได้
ถือว่าเป็นเรื่องปกติไปแล้วที่ผู้ชายในยุคนี้จะหันมาดูแลร่างกายและออกกำลังกันสม่ำเสมอ ซึ่งนั่นถือเป็นเรื่องดีครับ แต่สำหรับคนที่ออกกำลังกายมากๆ เพื่ออยากกล้ามใหญ่จนเกิดเหตุนั้น ไม่ใช่เพื่อสุขภาพนั้น อาจมีความเสี่ยงเป็นโรค Muscle Dysmorphia ได้นั่นเอง
ซึ่ง Muscle Dysmorphia นั่นก็คือ อาการที่พอใจในรูปร่างตัวเอง โดยมันจะไปกระตุ้นความกังวลให้กับเจ้าตัว ให้ตัวเองคิดว่ากล้ามเนื้อร่างกายของตัวเองไม่ใหญ่โตเพียงพอ ทำให้ดูไม่แมน ทำให้คิดว่าออกกำลังกายยังไม่เพียงพอ
โดยความอันตรายของโรคนี้นั้นเรียกได้ว่าพอๆ กับโรค Anorexia ที่เห็นร่างกายไม่ผอมซะทีจนอดอาหารร่างกายผอมโซ ซึ่ง Muscle Dysmorphia นั้นเรียกอีกอย่างว่า Bigorexia ซึ่งมันก่อให้เกิดปัญหาตามมาคือภาวะซึมเศร้า หมดหวัง จนไปถึงฆ่าตัวตายเลยด้วย
ขอให้ทุกท่านมีความสุขกับการอ่านนะครับขอบคุณสำหรับการติดตามอ่านนะครับ ขอบคุณครับ😊🙇"
ขอบคุณบทความดีๆจาก : Mthai
เรียบเรียงเนื้อหา/นำเสนอบทความโดย :
"สาระหลากด้าน"
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
