Blockdit Logo (Mobile)
สาระหลากด้าน ✅
•
21 เม.ย. 2019 เวลา 21:36 • สุขภาพ
10 ประโยชน์ดีๆ ของ “โหระพา” ป้องกันโรคหัวใจ-ลดคอเลสเตอรอล
โหระพา” นอกจากจะเป็นญาติใกล้ๆ กับ “กระเพรา” แล้ว ยังช่วยเสริมให้อาหารที่รสชาติ และกลิ่นที่หอม น่ารับประทานมากยิ่งขึ้น และมีประโยชน์ต่อร่างกายเช่นเดียวกันด้วย แต่อย่าสับสนกับกระเพรา เพราะจริงๆ โหระพามีรส และกลิ่นที่ไม่เหมือนกระเพรา และยังมีประโยชน์ต่อร่างกายไม่เหมือนกันด้วย เรามาดูประโยชน์ดีๆ ของโหระพาที่จะทำให้คุณไม่อยากเขี่ยออกนอกจานกันดีกว่า
ภาพ : Sanook
ประโยชน์ดีๆ ของ “โหระพา”
1
1.โหระพามีเบต้าแคโรทีนสูง จึงสามารถช่วยป้องกันโรคหัวใจได้
2.ลดคราบพลัค และคอเลสเตอรอลในเลือด
3.ช่วยให้เจริญอาหารมากขึ้น สำหรับคนที่เบื่ออาหาร
4.เพิ่มปริมาณน้ำนมให้กับมารดาที่กำลังให้นมบุตร
5.ขับลม ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียดแน่นท้อง
6.แก้อาการประจำเดือนมาไม่ปกติ
7.ต่อต้านอาการอักเสบ
8.ช่วยลดอาการของโรคข้อเข่าเสื่อม
9.กระตุ้นการทำงานของภูมิคุ้มกันโรคในร่างกาย
10.ใบสดของโหระพา สามารถนำมาทำเป็นน้ำมันหอมระเหยได้ กลิ่นของน้ำมันหอมระเหยช่วยให้จิตใจสงบ มีสมาธิ ลดอาการซึมเศร้า
ข้อควรระวังของใบโหระพา
หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรใช้น้ำมันที่สกัดจากใบโหระพา เพราะอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้
ขอให้ทุกท่านมีความสุขกับการอ่านนะครับขอบคุณสำหรับการติดตามอ่านนะครับ ขอบคุณครับ😊🙇"
ขอขอบคุณข้อมูล : Med Thai
ภาพ :iStock
เรียบเรียงเนื้อหา/นำเสนอบทความโดย :
"สาระหลากด้าน"

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์

โฆษณา