ดื่มเบียร์ ก็มีประโยชน์เหมือนกันนะ
มีงานวิจัย ยกให้เบียร์เป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีประโยชน์เหนือเครื่องดื่มใดๆ ในบรรดาเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหมด
การดื่มเบียร์มีประโยชน์ดังนี้
1. เบียร์ช่วยลดคอเลสเตอรอล
ไฟเบอร์ในเบียร์มีส่วนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ส่งผลเสียต่อร่างกายได้
2. เบียร์ดีกับใจแล้วยังดีกับไตอีกด้วย
มีงานวิจัย เบียร์ 1 ขวดช่วยลดความเสี่ยงการเกิดนิ่วในไตได้ถึง 40%
3. เบียร์ช่วยย่อยอาหาร
เฉพาะเบียร์ดำมีไฟเบอร์ ต่างกับไวน์ที่ไม่มีไฟเบอร์เลย ไฟเบอร์มีบทบาทสำคัญในการทำงานของลำไส้ หากขาดไฟเบอร์ อาจทำให้เกิดความผิดปกติในระบบย่อยอาหารและลำไส้ เช่น ท้องผูกหรือท้องร่วง
4. เบียร์ช่วยเพิ่มระดับวิตามิน
เบียร์ประกอบด้วยวิตามิน B1, B2, B6 และ B12 งานวิจัยยังระบุว่าคนดื่มเบียร์มีปริมาณวิตามิน B6 ในร่างกายมากกว่าคนที่ไม่ดื่มเบียร์ประมาณ 30% และวิตามิน B12 ยังมีส่วนช่วยลดโอกาสเกิดโรคโลหิตจางได้อีกด้วย
5. เบียร์ลดอาการโรคนอนไม่หลับ
ในเบียร์มีสารแลคโตฟลาวิน (Lactoflavin) และกรดนิโคตินิก (Nicotinic Acid) ที่อยู่ในเบียร์ช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น
6. เบียร์ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ
คนดื่มเบียร์จะมีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ น้อยกว่าคนทั่วไปถึง 40-60%
7. เบียร์ช่วยป้องกัน การอุดตันของเส้นเลือด ช่วยให้เลือดลมเดินดีขึ้น
8. เบียร์ช่วยเพิ่มความจำ งานวิจัยระบุว่าคนที่ดื่มเบียร์จะมีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคอัลไซเมอร์
9. เบียร์ช่วยลดความเครียด นักวิจัยของมหาวิทยาลัยมอนทรีออลพบว่า การดื่มเบียร์วันละสองแก้วมีส่วนช่วยลดอาการเครียดจากการทำงานหรือคลายความวิตกกังวลได้
10. เบียร์ทำให้ผิวสวยขึ้น ข้อนี้น่าจะถูกใจสาวๆ เพราะเบียร์ประกอบด้วยวิตามินสำคัญมากมายที่ช่วยเสริมสร้างผิวให้แข็งแรง มีน้ำมีนวลและดูเปล่งปลั่งอีกด้วย
เคล็ดลับ ดื่มเบียร์ให้เป็นยา
เบียร์อุ่นๆ ถือเป็นยารักษาแบบหนึ่ง เพราะข้าวบาร์เลย์ที่นำมาหมักเป็นเบียร์ เมื่อได้รับความร้อนจะทำปฏิกริยากับร่างกาย ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี ช่วยเพิ่มอัตราการหายใจ อีกทั้งยังช่วยลดอาการปวดข้อ เอ็น และยั่งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
ลองเอาเบียร์ไปอุ่นในน้ำร้อนซักหน่อยแล้วเติมน้ำผึ้งลงไปซัก 4 ช้อนชา ก็จะได้เบียร์ที่ดื่มเป็นยาแล้ว
หลายคน อาจอยากดื่มเบียร์ขึ้นมาทันที เพราะรู้ประโยชน์ของเบียร์ แล้ว
-ดื่มเบียร์สองแก้วช่วยเพิ่มความจำ
เบียร์อีกสองแก้วช่วยย่อยอาหาร
อีกแก้วช่วยเสริมสร้างกระดูก
เอาน่าอีกซักแก้วดื่มเป็นยา
แต่ถ้าดื่มมากขนาดนี้ก็ส่งผลเสียต่อร่างกายได้เหมือนกัน เอาเป็นว่าอย่าดื่มให้มากจนเมาจนเกินไป แต่ดื่มให้สนุกสนาน รู้สึกคลายเครียด จะดีกว่า
- 30
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
