สายตาดีด้วยวิธีมหัศจรรย์ 👀
เป็นชื่อหนังสือที่ทรงคุณค่า อยากแนะนำให้ทุกท่านได้ซื้อหามาอ่าน โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาสายตาสั้น สายตายาว สายตาเอียง และสายตาขี้เกียจ เป็นต้น
ขออนุญาติเอ่ยนามผู้เขียน คุณอุราภา วัฒนโชติ ผู้ซึ่งมีประสบการณ์ตรงกับการฟื้นฟูสายตาด้วยวิธีธรรมชาติ โดยไม่ใช้ยา ไม่ต้องผ่าตัด และไม่มีความเสี่ยง
ดิฉันเป็นผู้หนึ่งที่ไม่ชอบใส่แว่น หลังจากได้อ่านเนื้อหาภายในเล่มนี้จนจบ รู้สึกประทับในแนวทางการฟื้นฟูสายตาทางธรรมชาติที่ผู้เชียนได้แนะแนวทางไว้แล้ว จึงอยากจะขอแชร์ข้อมูลดีๆ ในหนังสือเล่มนี้ ซึ่งจะได้หยิบบางช่วงบางตอนที่ผู้อ่านสามารถนำไปลองปฎิบัติได้จริง
ท่านใดสนใจหนังสือฉบับเต็ม หาซื้อได้ตามร้านหนังสือทั่วไปนะคะ
ปัจจุบัน ผู้เขียน คุณอุราภา วัฒนะโชติ ได้เปิดศูนย์รักษ์ดวงวิถีธรรมชาติ ช่วยฟื้นฟูสายตาของผู้ที่มีปัญหาทางสายตา เพื่อการมองเห็นที่ดีขึ้น และพึ่งพาการใส่แว่นตาให้น้อยลง
ในบทต้นๆ นั้น...
ผู้เขียนได้อธิบายการทำงานของการมองเห็น ซึ่งกระบวนการสำคัญไม่ได้ใช้แค่ดวงตาเพียงอย่างเดียว แต่ต้องมีองค์ประกอบอื่นด้วย เช่น แสง สมอง และจิตใจ
การใส่แว่น หรือใส่คอนเท็คส์เลนส์ เปรียบเหมือนการใส่เฝือก หากเข้าเฝือกนานๆ กล้ามเนื้อลูกตาจะทำงานน้อยลง โดยเฉพาะผู้ที่ใส่คอนเท็กส์นานๆ จะทำให้การไหลเวียนของเลือดไม่ดี ส่งผลให้การลำเลียงออกซิเจนติดขัดด้วย
หากดวงตาได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ กล้ามเนื้อเลนส์ตาสูญเสียความแข็งแรง เลนส์ตาจะเสียความยืดหยุ่น ทำให้ค่าสายตาเพิ่มขึ้น นั่นคือเหตุผลที่ทำให้เราต้องเปลี่ยนแว่นสายตาและคอนเท็คส์อยู่เรื่อยๆ
ในบทที่มีแบบฝึกหัด
ขอหยิบยกแบบฝึกมาพอสังเขป เพื่อให้ผู้อ่านได้ทดลองปฎิบัติ
** ก่อนจะเริ่มต้น ท่านควรจะรู้ค่าสายตาของตนเอง เพื่อจะได้ประเมินอาการและเปรียบเทียบผลค่าสายตาหลังจากที่ได้ฝึกผ่านไปแล้ว 3-6 เดือน
แบบฝึกหัดที่ 1
การล้างตา ใช้ถ้วยล้างตาที่สะอาด ใช้น้ำสะอาด อุณหภูมิปกติ เมื่อล้างตาข้างใดข้างหนึ่งแล้ว ให้เปลี่ยนน้ำสะอาดใหม่ทุกครั้ง
ท่าที่ 1 มองไปซ้าย - ขวา 2-3 รอบ
ท่าที่ 2 มองบน - มองล่าง 2-3 รอบ
แบบฝึกหัดที่ 2
นวดบริเวณเบ้าตาและกล้ามเนื้อรอบดวงตา ให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย ระบบเลือดไหลเวียนดี
ข้อควรระวัง อย่านวดบนลูกตา อย่ากดบนดวงตา
ท่าที่ 1 ใช้นิ้วกดนวดบริเวณหัวตาคลึงเป็นวงกลม อย่ากดหนักจนรู้สึกเจ็บ จากนั้นวนไปที่หางตา และด้านล่างกระบอกตา แล้วกลับไปที่หัวตาเช่นเดิม ทำซ้ำ 3-5 รอบ
ท่าที่ 2 ถูมือให้ร้อนประคบด้วนอุ้งมือ ลากนิ้วไปที่ขมับ นวดคลึงเบา 3-5 ครั้ง
แบบฝึกหัดที่ 3
เมื่อแสงมากระทบดวงตา เซลล์ในจอตาจะทำงานหนักและใช้พลังงานมาก ธรรมชาติจึงสร้างให้ดวงตาทำงานในแสงสว่าง 12 ชม. และพักสายตาในที่มืด 12 ชม.
ความมืดเป็นอาหารสำคัญมากของดวงตา พอๆ กับที่ร่างกายต้องการน้ำ
วิธีทำ ให้ถูฝ่ามือให้ร้อน ประคบที่ดวงตาทั้ง 2 ข้าง ลืมตาในมือที่ประคบอยู่ 1 นาที และเปิดตาในมือตัวเองอีก 5 นาที
ในหนังสือผู้เขียนได้อธิบายแบบฝึกหัดอย่างละเอียดอีกมากมาย ซึ่งเหมาะมากสำหรับผู้ที่มีปัญหาสายตาพื้นฐาน เช่น สายตาสั้น ยาว เอียง และสายตาขี้เกียจ แต่กรณีที่มีปัญหาหนักๆ เช่นต้อ จอประสาทตาเสื่อม หรืออื่นๆ ควรจะปรึกษาจักษุแพทย์ก่อนนะคะ
ในบทท้ายๆ ผู้เขียนได้พูดถึงวิธีการล้างพิษ สุดยอดอาหารเสริมดวงตาสวย สูตรน้ำผักผลไม้ชะลอการเสื่อม คำถามที่ผู้เขียนพบบ่อย และประสบการณ์ของผู้ที่ได้รับการฟื้นฟู
ดิฉันรู้สึกขอบคุณผู้เขียนที่ได้ผลิตหนังสือดีๆ เป็นประโยชน์ต่อสาธารณชนอย่างยิ่ง หนังสือที่ควรมีติดบ้านไว้ เพื่อจะได้หยิบมาศึกษา เปิดแบบฝึกหัด ทำได้ง่ายๆ ทุกวัน เหมือนการออกกำลังกายที่ควรจะทำเป็นประจำทุกวันนั่นเอง
ส่งความสุขมาถึงทุกท่านค่ะ😃
- 5
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
