ต่อให้ออกกำลังกาย 🏃♂️🏋️♂️⛹️♂️🚴♂️🏊♂️ หนักแค่ไหน
แต่ถ้ายังกินแย่ ๆ 🥞🍟🍡🍦🍧🍰🍨🍭🍾🍻
ผลมันก็ไม่ได้ดี 🙄 อย่างที่คิดหรอกนะ
ยังมีคนส่วนหนึ่ง เข้าใจว่า..
การออกกำลังกายจะทำให้ผอม
ซึ่งคุณคิดไม่ผิดหรอก 🙂
ถ้าการออกกำลังกายของคุณ
ได้ทำควบคู่กับโภชนาการที่ดี
🍚🥗🍗🥚🥩🍊🍎🥝🍇
รู้ว่า ⭕ควรกินอะไร ❌ไม่ควรกินอะไร
แบบนี้ผอมเร็วและแข็งแรง💪
แต่ถ้าคุณออกกำลังกาย แล้วยังกินของไม่เลือก
ไม่เข้าใจหลักโภชนาการ ไม่สนใจ🤦♂️ว่าอะไรไม่ควรกิน
ก็ฉันว่ามันอร่อย😚ฉันชอบอ่า😍 ฉันอยากกิน😣
กินแล้วเดี๋ยวไปเอาออกก็ได้นี่😒😝
แบบนี้..คงมีไขมันเป็นเพื่อนสนิทไปอีกนาน😆😂
แต่ถ้าคุณรู้จักการกิน👉ตามโภชนาการที่ดี✅
ต่อให้คุณไม่ออกกำลังกาย คุณก็ผอมได้นะ
เพียงแค่ในวันข้างหน้า...
ร่างกายคุณอาจจะโรยแรง🛌เร็วกว่าคนออกกำลังกายแค่นั้นเอง ☺️
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
