รู้ไหมว่า ถามได้นะ ว่าอยากฆ่าตัวตายเพราะอะไร?
ที่มา : https://cdn.pixabay.com/photo/2017/05/07/19/46/desperate-2293377_1280.jpg
ถ้าเกิดสักวันหนึ่ง มีคนใกล้ชิด หรือ คนรู้จัก โทรมาร้องห่มร้องไห้ หรือ แชทมาบอก ประมาณว่า
...........“ไม่อยากอยู่แล้ว”............
...........“เราอยากตาย”................
...........“เราอยากหายไป”.............
หรือ บางทีก็สั่งเสีย สั่งลากันเรียบร้อยเลย
เคยคิดไหมว่า เราจะรับมือกับสถานการณ์นี้กันยังไง
•อันดับแรก เรียกสติตัวเองก่อน ลองถามตัวเองดูก่อนว่าพร้อมจะ เข้าไป เข้าใจ โลกของเขาไหม ถ้าคำตอบคือใช่ก็ไปต่อได้ค่ะ เข้าไปช่วยเขา
•พยายาม ไม่ใช้คำพูดที่ไปควบคุมเขา เช่น
..........“เธอไม่สงสารพ่อแม่เธอเหรอ”..........
...........“คิดมาก เดี๋ยวมันก็ผ่านไป” ...........
และ อีกมากมายที่ยกมาเพื่อจะแนะนำเขา มันยิ่งทำให้เขารู้สึกว่า คุณไม่พยายามจะเข้าใจเขาจริงๆ
•บอกเขาไปว่า เขามีคุณค่ากับคุณมากแค่ไหน บอกเขาอีกว่า คุณจะอยู่ข้างๆเขา ในช่วงเวลาแย่ๆแบบนี้
•แล้วหาจังหวะ ถามไปตรงๆได้เลย
..........“ทำไมอยากตาย”...........
.......... “คิดจะตายบ่อยไหม”.....
.......... “คิดมานานหรือยัง” ......
การถามไปตรงๆ เกี่ยวกับการอยากฆ่าตัวตายของเขา เป็นการกระตุ้นให้เขา ทบทวนความคิดตัวเองขึ้นมาอีกครั้ง ให้เขา ค่อยๆเล่าเหตุผลที่ทำให้เขารู้สึกแบบนี้ ให้เราฟัง
แล้วหน้าที่ของเราก็คือ “ตั้งใจฟัง” อยู่เป็นเพื่อนเขา จนกว่าเขา จะรู้สึกดีขึ้นค่ะ ❤️
ขอบคุณข้อมูลจาก R U OK Podcast
นั่งฟังpodcast มาเขียน
7/1/2563
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
