9 ม.ค. 2020 เวลา 13:45 • สุขภาพ
ไอเดียอาหารมื้อเย็นของหนู
เย็นนี้กินไรดี ......คำถามง่ายๆแต่ตอบยากจริงๆค่ะ
🎊ปาล์มจึงขอนำเสนอ... ลาบปลาย่างค๊า
🔻หลังจากเลิกจาน
🚶🚶ระหว่างเดินทางกลับที่พัก
ผ่านตลาด บังเอิญเจอปลาย่าง
🤔แว๊บแรกอยากทำแกงไตปลา🥣
.🐟เลยซื้อปลาย่างมาตัวนึง
แต่คิดไปคิดมา ถ้าทำแกงไตปลา เย็นนี้ก็ต้องหุงข้าว
สารภาพตรงๆขี้เกียจหุงข้าวค๊า😂😂
เลยคิดจะทำเมนูจากปลาย่าง แบบง่ายๆ 10 นาทีเสร็จ
ลาบปลาย่าง น่าจะเป็นเมนูที่ เข้าท่าที่สุด
🍽เพราะทำง่าย แค่แกะเนื้อปลา คลุกด้วยข้าวคั่ว และพริกป่น ใส่หอมแดง บีบมะนาว เปรี้ยวตามใจชอบ ปรุงรสด้วยน้ำปลา แต่ถ้าอยากให้หวานก็ใส่น้ำตาลนะคะ แต่ปาล์มไม่ชอบหวานเลยไม่ใส่ค่ะ
🛎ปาล์มใช้เวลาในการทำ แค่10 นาที
🍽ก็ได้ทานล่ะค๊า
✔ นับว่าเป็นอาหารจานด่วน
ที่เปรี้ยว เผ็ด อร่อย แซ่บ😋
‼ที่สำคัญ เมนูนี้ย่อยง่าย แถมเป็นการลดแป้งไปในตัวนะคะ เพราะไม่ได้ทานกับข้าวสวย และทำให้เราทานผักได้เยอะขึ้นด้วยค่ะ
🔻ดูจากภาพ เหมือนจะเผ็ดนะคะ แต่จริงๆไม่ค่อยเผ็ดเท่าไหร่เลยค๊า กำลังดี
ทานคู่กับแตงกวาเย็นๆ และผักชีสดๆ อร่อยสุดๆค่ะ
วันนี้ไม่มีอะไรค๊า แค่มาอวดอาหารมื้อเย็นเฉยๆ เจอกันบทความหน้านะคะ😚😊

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์

โฆษณา