🍀อาหารปรับสมดุลย์ธาตุ 4🍀
หมอยาท่าBD
เมนูอาหารบางเมนู ก็สามารถปรับให้ธาตุของเราสมดุลย์ได้ครับ ถ้าหาเรารู้รสของสมุนไพรมาผสมผสานกัน เพื่อเสริมภูมิคุ้มกัน
อย่างที่เพื่อนๆ ได้ตามอ่านบทความเกี่ยวกับระบบธาตุ จะรู้ว่าคนธาตุไหน ทานอาหารรสใด
อาหารปรับธาตุ ก็คือ อาหารที่มีรสชาติ ครบตามที่ทุกธาตุ ต้องการใน 1 คำที่เข้าปาก
รส ฝาด หวาน มัน เค็ม เปรี้ยว ขม เผ็ดร้อน เป็นต้น โดยการผสมรสชาติ ของอาหารเข้าด้วยกัน
เช่น
ส้มตำไทยใส่ถั่วลิสง
เมี่ยงคำ
แกงเลียง
แกงส้มดอกแค
สะเดาน้ำปลาหวานเป็นต้นช
ขั้นแรก ควรรู้จัก รสของสมุนไพรนั้น เข่น ขิง ข่ารสเผ็ด หัวปลีรสฝาด มะนาวรสเปรี้ยว มะระขม แตงกวารสจืดเย็น ฟักทองรสหวานมัน เป็นต้น
ซึ่งเมนูต่างๆ เป็นการผสมผสานของรสอาหารที่บำรุงธาตุ
วิธีรับประทานคือ การทานสลับเปลี่ยนหมุนเวียนกันไป ไม่ยึดติดว่าเป็นเมนูไหน
หลักการสำคัญคือเอารสของสมุนไพรเข้าผสมผสานกัน เพราะมนุษย์ประกอบด้วย4ธาตุ
สังเกตุว่าหากเราทานอาหารให้พลังงาน ให้ธาตุไฟติดๆกัน ก็จะเริ่มเป็นแผบในปาก มีขี้ตา เริ่มปวดตามกล้ามเนื้อตามข้อ
และหากทานอาหารที่มีฤทธิเย็น ติดกันนานๆ ก็จะเริ่มมีอาการชาปล่ยมือปลายเท้า บางรายเริ่มท้องอืดท้องเฟ้อ หรือถึงขั้นทัองเป็นตระคริว
การรู้จักเทคนิค ผสมผสานฤทธิ์และรสอ่หารจึงจำเป็นมาก
การดูแลสุขภาพเบื้องต้น เป็นสิ่งสำคัญ หากรู้จักใช้ การปรับอาหารเพื่อ ช่วยปรับธาตุแล้ว การเจ็บป่วยก็เกิดขึ้นได้ยากครับ
เขียนรับใช้แต่เพียงเท่านี้ ขอบพระคุณสำหรับการติดตาม
อยู่ดีมีสุขทุกท่าน
สวัสดีครับ
- 8
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
