PTSD โรคความผิดปกติทางจิตใจภายหลังจากภยันตราย
ข่าวการสูญเสียเมื่อวานสร้างความตื่นตระหนกทั่วประเทศ ผู้ที่ต้องเผชิญกับเหตุการณ์รุนแรงใกล้ตัว อาจต้องเฝ้าทั้งสภาพร่างกายและจิตใจได้ค่ะ มารู้จักโรค PTSD กันค่ะ
PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder) คือ สภาวะป่วยทางจิตใจเมื่อเผชิญกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอย่างร้ายแรง ส่งผลให้เกิดความเครียดอย่างมาก
https://www.usatoday.com/picture-gallery/travel/cruises/2019/04/12/57-fascinating-facts-titanic/3448724002/
เช่น เหตุการณ์เรือล่ม เหตุการณ์สึนามิ แผ่นดินไหว
https://ngthai.com/history/14750/top-ten-tsunami/
การปล้นฆ่า หรือทำร้ายร่างกาย
ผู้ที่รอดชีวิตมาได้ควรได้รับการ support ทางจิตใจเพราะสิ่งที่พวกเขาได้พบเจอมาก่อให้เกิดการกระทบจิตใจอย่างรุนแรง และสามารถพัฒนาให้เกิดโรคได้ค่ะ
เมื่อ 2 ปีก่อน ได้พบกับคนไข้หญิงรายหนึ่ง ซึ่งปรึกษาเรื่องฝันร้าย
เนื่องจากเมื่อ 2 เดือนก่อนหน้า ขับรถกลับบ้านต่างจังหวัดกับหลานชาย แต่ระหว่างเจอกลุ่มวัยรุ่นปาหินและรุมทำร้าย
ตัวคนไข้เองได้รับบาดเจ็บกระดูกซี่โครงหัก ปากแตก
แต่หลานชายโดนซ้อมบาดเจ็บหนัก นอนโรงพยาบาลร่วมเดือน
เธอเองบอกกับหมอว่า ฝันร้ายถึงเย็นวันนั้นตลอด 2 เดือน
จนกลัวการนอน ปัจจุบันเธอไม่กล้าจะขับรถ
และกระทบกับชีวิตระหว่างวันมาก
สังเกตุว่าตัวเองเหนื่อย ซึม ไม่ร่าเริงเหมือนแต่ก่อน
ถึงแม้ว่ากลุ่มวัยรุ่นที่ทำร้ายพวกเขาจะถูกดำเนินคดีไปแล้ว
แต่ก็ยังกลัวว่าจะมีใครตามมาที่บ้านหรือไม่
อาการผู้ที่เข้าข่ายเสี่ยงเป็นโรค PTSD จะมีอาการมากกว่า 1 เดือน คือ
1. เห็นภาพเหตุการณ์ร้ายแรงที่เกิดขึ้นนั้นตามมาหลอกหลอนอยู่บ่อยๆ ฝันถึงภาพเหตุการณ์นั้นซ้ำ ๆ
2. อาการ Flash Back คือ เกิดความตื่นตัว เห็นเหตุการณ์นั้นๆ กำลังจะเกิดขึ้นกับเราซ้ำ ๆ ทำให้มีอาการเหงื่อแตก ใจสั่น แน่นหน้าอก ควบคุมอารมณืไม่ได้
3. พยายามหลีกเลี่ยงเหตุการณ์ที่จะส่งผลทำให้กระทบกระเทือนต่อจิตใจ เช่น ภาพข่าว เลี่ยงการพูดถึงเหตุการณ์กับคนอื่น ๆ หรือเลี่ยงกิจกรรมที่เกี่ยวข้องไปเลย เช่น อย่างเคสที่เล่าไปก็ไม่กล้าจะขับรถบนถนนเลย
ผู้ที่ประสบเหตุสามารถป้องกันการเกิดโรค PTSD ได้โดยอาศัยหลัก
"E R A S E" โดยคนใกล้ตัวมีส่วนช่วยอย่างมากเลยค่ะ
E : ลด Exposure
ลดการกระตุ้นด้านการถามถึงหรือสัมภาษณ์เหตุการณ์นั้น
R : Restore
ดึงปัจจัยความต้องการพื้นฐานที่ชีวิตต้องการกลับมา เช่น น้ำ อาหาร การพักผ่อน
A : An information
ให้ข้อมูลผู้ประสบเหตุว่าสามารถบำบัดตัวเอง หรือเข้าสู่การผ่อนคลายได้อย่างไรบ้าง
S : Support
ให้กำลังใจคนที่ประสบเหตุ อยู่เคียงข้าง รับฟังสิ่งที่เค้ารู้สึก
E : Expectation
เน้นการคาดหวังว่าเค้าจะกลับไปใช้ชีวิตได้อย่างปกติอย่างที่เคยเป็นเมื่อเค้าพร้อม
https://www.thehealthy.com/mental-health/happiness/happiness-people-deep-conversations-study/
หากภาวะเครียดเกิดขึ้นในระยะสั้น ๆ
คนรอบข้างคอยอยู่ใกล้ ๆ ให้กำลังใจ
ให้ผู้ประสบเหตุหลุดจากอดีตกลับมาโดยเร็ว
ผู้ประสบเหตุก็สามารถดำรงชีวิตกลับมาเองได้
แต่หากระยะเวลาล่วงนานเกิน 1 เดือน
แนะนำว่าต้องไปปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญนะคะ
เพราะต้องเฝ้าระวังว่าโรค PTSD
อาจเกิดภาวะอื่นแทรกซ้อนได้
เช่น ภาวะซึมเศร้าอันนำมาสู่การฆ่าตัวตายได้ด้วยเช่นกัน
เป็นกำลังใจให้ทุกท่านผ่านพ้นเหตุการณ์ทุกอย่างไปได้ด้วยดี ปีนี้ดุจริง ๆ ค่ะ
- 10
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
